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馬鞭草+檸檬草能減肥嗎？

52 次瀏覽2010.01.18 提問

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匿名

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本回答由達(dá)人推薦

2010.01.18 回答

可以。但是任何藥物都有負(fù)作用的

早上吃好,中午吃飽，晚上吃少，另外要記住少吃多運(yùn) 動 ， 多喝水，少吃油膩的食物多吃清 淡的食物，晚上九點(diǎn)后別吃東西 一個 月就可以減7 到8斤呢，絕不會反彈哦

2010.01.18 回答

馬鞭草,檸檬草,迷迭香這三種在一起調(diào)配好很有效！這也是目前網(wǎng)上流傳最有效的瘦腿茶

其他回答(2條回答)

2010.01.18 回答

減肥最好的辦法（運(yùn)動）很重要
飲食上也要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，熱量和脂肪過高的食物少吃，多吃青菜
少吃紅肉（豬肉，牛肉，羊肉）都屬紅肉類，吃白肉沒關(guān)系（雞，鴨，魚）
每天早上保證一個白水煮蛋，一杯果汁或蔬菜汁，既保證營養(yǎng)還不會胖
零食也要少吃
減肥藥最好是別有副作用的
而且也是要慢慢減的
網(wǎng)上經(jīng)典'百合膠囊，純中藥的，也可以試試
減肥是需要一個過程的，人身體的一個新陳代謝，不要超之過急
長時間的把鍛煉和適當(dāng)?shù)慕】档娘嬍吵蔀樯钪械囊粋€習(xí)慣
即減肥成功也保證了身體的健康。

2010.01.18 回答

我是這樣減肥的！在學(xué)校的時候！什么食譜都沒有！更沒時間運(yùn)動！因?yàn)槭歉呷臅r候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅(jiān)持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習(xí)慣的話晚上可以吃個水果什么的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅(jiān)持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關(guān)系！你可以先試試！一周就會有效果！我的一個朋友以前130多現(xiàn)在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！不但可以減肥 還對皮膚也好, 有益身體健康呢

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