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輕微腹瀉怎么食療

現(xiàn)在我們的物質(zhì)生活越來越不錯，家家戶戶的條件都越來越好，現(xiàn)在美食對人們具有特別大的誘惑力，有很多生食物有細菌，就直接下肚了，加上天氣炎熱，人們往往休息，飲食都不適合，所以導致身體會受到影響，有很多人易患腹瀉病，那輕微腹瀉怎么食療。

輕微腹瀉怎么食療

扁豆薏苡仁粥：白扁豆50克、薏苡仁50克、粳米50克，鹽、味精適量。將白扁豆炒熟，與上述材料同煮成粥，食用。醋蛋炒瓜葉：鮮黃瓜葉30克、雞蛋2枚、醋少許。將鮮黃瓜葉洗凈切碎，打入雞蛋拌勻，放入鍋中煎炒至熟，加入醋即可，每日1次。涼拌菜可加點醋和蒜;生食食物一定要洗凈，盡量減少生冷食品的攝入。

輕微腹瀉如何預(yù)防

飲用水應(yīng)煮沸后飲用，可殺滅致病微生物;生熟食物分開，避免交叉污染。吃剩的食物應(yīng)及時儲存在冰箱內(nèi)，且儲存時間不宜過長，食用前要熱透。盡量少食用易帶致病菌的食物，如田螺、貝殼、螃蟹等水產(chǎn)品。注意休息，避免受涼、勞累，預(yù)防感冒和中暑；平衡膳食，合理營養(yǎng)，提高機體免疫力。

如果有人出現(xiàn)了腹瀉的問題，嚴重的會影響患者的身體健康，所以一定要及時治療，在日常的生活中也要及時的預(yù)防，不要等到患腹瀉之后，才知道當初沒有好好注意自己的身體，沒有好好的休息和飲食方面；那么，當患有輕微腹瀉可以進行食療。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 相關(guān)知識 6個月寶寶食譜如何培養(yǎng)孩子的邏輯思維小兒腹脹腹瀉怎么辦寶寶出現(xiàn)哪些癥狀要就醫(yī)寶寶腹瀉癥狀兒童營養(yǎng)早餐食譜大全及做法 相關(guān)百科 小兒腹瀉食譜新生兒腹瀉治療新生兒腹瀉的原因?qū)殞毲锛靖篂a有哪些癥狀寶寶春季腹瀉原因冬季寶寶腹瀉秋季腹瀉寶寶長牙腹瀉寶寶斷奶腹瀉 編輯推薦 1

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