一般運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以穿束腰，但最好穿運(yùn)動(dòng)束腰而不是瘦身束腰。運(yùn)動(dòng)時(shí)穿運(yùn)動(dòng)束腰對(duì)身體有一定的好處，如果穿瘦身束腰可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響。

1、運(yùn)動(dòng)束腰：運(yùn)動(dòng)時(shí)穿運(yùn)動(dòng)束腰可能會(huì)幫助自身矯正骨盆前傾或輕微肋骨外翻，通過束腰幫助自身進(jìn)行腹部收緊，可以有一定的減壓作用，從而起到保護(hù)腰椎的作用。束腰有一定的彈性，可能會(huì)讓腰部軟組織、肌肉等避免出現(xiàn)拉傷的情況，從而減少運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)時(shí)穿束腰可以減少腰部肌肉勞損，減少腰部出現(xiàn)疾病的可能；

2、瘦身束腰：如果運(yùn)動(dòng)時(shí)穿瘦身束腰，可能會(huì)壓迫腹部的主動(dòng)脈和下腔靜脈，可能會(huì)讓體內(nèi)血液循環(huán)不通暢，可能會(huì)使心、腦、肝等器官無法得到足夠的血液供應(yīng)，可能會(huì)出現(xiàn)心腦血管疾病等情況。瘦身束腰可能會(huì)壓迫自身的胃部，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃血液不通暢，影響體內(nèi)營養(yǎng)成分的吸收，從而導(dǎo)致消化不良、營養(yǎng)不良等。

運(yùn)動(dòng)時(shí)穿可以穿束腰，一般最好穿運(yùn)動(dòng)束腰，從而減少束腰對(duì)身體的壓迫，在運(yùn)動(dòng)過程中如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指示下進(jìn)行處理。

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