一個(gè)小方子，減重26.6斤，關(guān)鍵身體更健康了！

有的人拼命減肥卻瘦不下去；有的人好不容易瘦下去，沒(méi)兩天又胖回來(lái)了……實(shí)在是讓人備受折磨！

有一位175cm的患者初診體重244斤，就診一次，減重10斤；

一位170cm的患者初診體重200斤，就診一次，減重10斤；

還有位身高176cm的患者，初診體重274斤，就診一次，減重26.6斤！

這幾位患者的減肥效果能達(dá)到如此顯著的效果，關(guān)鍵在于辨清體質(zhì)、用對(duì)方法。

國(guó)醫(yī)大師王琦認(rèn)為：痰濕、痰濕+血瘀、氣虛，這三種體質(zhì)與肥胖有很大的關(guān)聯(lián)，需要一一調(diào)理！

 1、看臉 

①對(duì)比臉的長(zhǎng)度和寬度：從額頭最突出的位置到下巴的最低點(diǎn)，是臉的長(zhǎng)度；顴骨兩側(cè)的連線，是臉的寬度。臉的長(zhǎng)度與寬度越相近，說(shuō)明越接近容易發(fā)胖的痰濕體質(zhì)。

②看下巴：在面部放松的情況下，下巴越圓，越接近痰濕體質(zhì)。

③對(duì)比臉的上下寬度：太陽(yáng)穴兩端和咬肌兩端的長(zhǎng)度對(duì)比越相近，越可能是痰濕體質(zhì)。

 2、看肚子 

痰濕體質(zhì)的人肚子“肥滿松軟”，肥滿是指肚子大，松軟是指肚子柔軟下垂不成型。如果你的肚子、大腿內(nèi)側(cè)、手臂內(nèi)側(cè)存在相同的情況，可能預(yù)示痰濕體質(zhì)。

 3、打呼嚕 

痰濕體質(zhì)的人 “臉上油乎乎，肚子胖嘟嘟，睡覺打呼嚕”，這種打呼嚕的情況與普通的不同，可能會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象。

二，調(diào)理方

痰濕體質(zhì)不僅容易發(fā)胖，還是很多疾病的重要因素。王老提出了一個(gè)“體質(zhì)土壤學(xué)說(shuō)”，認(rèn)為痰濕體質(zhì)是高血糖、高血壓、高血脂、高尿酸、心腦血管疾病的“土壤”，痰濕體質(zhì)人群是這些疾病的高危人群。

針對(duì)痰濕易胖體質(zhì)，王老給出了一個(gè)藥食同源的調(diào)理方。

藥材：肉桂15g、陳皮20g、冬瓜皮30g、荷葉30g、茯苓20g、砂仁6g、炒萊菔子12g。

做法：

1. 將除了砂仁之外的所有藥材放入鍋中，倒入沒(méi)過(guò)藥材一寸的水量，把水煎煮到還剩200ml左右時(shí)，將水倒入碗中備用；

2. 再加入相同的水量，繼續(xù)煎煮第二次，關(guān)火前5分鐘下入砂仁，煎煮成功后倒入碗中；

3. 將兩次煎煮得到的各200毫升藥湯混合，飯后一小時(shí)服用，每日一次，一個(gè)月為一個(gè)療程。

一，自測(cè)痰濕血瘀體質(zhì)

這類人群可能有黑斑、鈔票紋、舌下靜脈淤紫等表現(xiàn)。

 1、鈔票紋 

痰濕體質(zhì)人群的臉頰部位可能會(huì)有毛細(xì)血管堵塞，表現(xiàn)為細(xì)微的紅血絲，就好像百元大鈔上很細(xì)的紅色紋路。

 2、舌下靜脈淤紫 

普通人舌下靜脈很淺或看不到，但血瘀的人舌下靜脈會(huì)又青又紫。

 3、黑斑 

脖子、腋窩、大腿根等褶皺部位皮膚發(fā)黑，稱為假性黑棘皮癥，也叫“黑胖子”。

藥材：肉桂10g、陳皮20g、冬瓜皮20g、荷葉30g、茯苓15g、昆布15g、姜黃10g、生山楂20g。

方法：將藥分兩次煎煮，兩次藥湯混合，飯后一小時(shí)服用，每日一次，一個(gè)月為一個(gè)療程。

以下8道題都有四個(gè)選項(xiàng)：

A.很少（每年少于2次）；

B.偶爾（每年2~4次）；

C.經(jīng)常（每年5~6次）；

D.總是（每年8次以上）。

1.感覺自己比別人容易感冒？

2.稍微活動(dòng)一下就容易出虛汗？

3.容易感覺疲憊？

4.容易氣短、呼吸急促、接不上氣？

5.正常情況下容易心慌？

6.容易頭暈或站立起來(lái)時(shí)暈眩？

7.喜歡安靜，懶得說(shuō)話？

8.說(shuō)話聲音低弱無(wú)力？

如果選擇四個(gè)以上C或D，可能預(yù)示氣虛體質(zhì)。脾的運(yùn)化功能不好，飲食、水分等不能正常運(yùn)化，就會(huì)變成氣虛的“白胖子”。這類人群通常會(huì)有早晨眼腫、下午腿腫的表現(xiàn)。

藥材：生黃芪30g、茯苓20g、山藥20g、陳皮20g、生薏仁20g、肉蔻10g、肉桂10g。

方法：兩次煎煮，第二次煎煮時(shí)才放入肉蔻，兩次湯藥混合，飯后一小時(shí)服用，每日一次，一個(gè)月為一個(gè)療程。

最好在當(dāng)?shù)厮幍暾易弥嗅t(yī)，給你把脈后，按照上面的配方加減.

相關(guān)知識(shí)

減重高達(dá)26.6%！史上最強(qiáng)「減肥」藥物來(lái)襲？
減肥期間，體重減輕是關(guān)鍵，一個(gè)月減掉這些斤剛剛好
韓國(guó)女孩一年只減了20斤，卻瘦成半個(gè)自己？塑形比減重更關(guān)鍵
原來(lái)285斤的小伙，一年時(shí)間體重減掉一個(gè)小編
一天瘦一斤的6個(gè)小方法，我瘦了50斤了
減脂=減重？別傻了！體脂率才是反映一個(gè)人胖瘦的關(guān)鍵！
一天瘦一斤的7個(gè)小方法，已瘦了40斤了
科學(xué)塑身指南：健康減脂的5個(gè)關(guān)鍵方法
一天瘦一斤的7個(gè)小方法，我瘦了30斤了
一星期減肥10斤？專家警告暴瘦法風(fēng)險(xiǎn)，健康減重仍是關(guān)鍵

網(wǎng)址: 一個(gè)小方子，減重26.6斤，關(guān)鍵身體更健康了！ http://www.u1s5d6.cn/newsview1761947.html