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寶寶健康增重計(jì)劃揭秘！（2）

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 04:27

2023-09-26 07:30:22　來(lái)源: 宜善運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心北京舉報(bào)

每個(gè)媽媽都希望自己的寶寶健康、快樂(lè)。然而，有些寶寶因?yàn)榉N種原因而瘦弱，這讓媽媽們十分擔(dān)憂。這篇文章將幫助你了解如何為瘦寶寶制定增肥計(jì)劃，希望對(duì)你有所幫助。

寶寶就是不吃飯

有的寶寶一見到媽媽端來(lái)飯菜就跑得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，好像跟飯有仇似的，這樣的寶寶怎能不瘦?這是典型的厭食癥，可能是缺鋅、鐵、鈣、貧血、胃病、消化不良等引起的。當(dāng)孩子有這樣的行為表現(xiàn)時(shí)，媽媽要自我檢討一下，是不是平日里為孩子準(zhǔn)備的食物太單調(diào)且無(wú)規(guī)律，或者放縱孩子胡亂吃零食，因?yàn)椴划?dāng)?shù)奈桂B(yǎng)方式造成孩子的厭食反應(yīng)。

長(zhǎng)肉計(jì)劃刻不容緩

要讓瘦寶寶長(zhǎng)肉，媽媽將是這個(gè)計(jì)劃的主要實(shí)施者，因此需要媽媽拿出全部的耐心來(lái)進(jìn)行。當(dāng)然，當(dāng)務(wù)之急是先給孩子做全面檢查，然后再?gòu)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善喂養(yǎng)辦法，糾正不良習(xí)慣入手。

保養(yǎng)寶寶的肝脾胃

通過(guò)完善的身體檢查，可以幫助媽媽了解寶寶的消化系統(tǒng)及脾、胃等健康狀況，如果有嚴(yán)重的病癥則需要按照醫(yī)囑讓孩子吃些如健脾健胃、助消化的兒童專用藥，如果孩子是缺乏鋅、鐵、鈣或貧血等癥狀的話，則依癥狀進(jìn)行藥補(bǔ)或是食補(bǔ)。

拒絕零食才是根本

孩子的零食大多是大人提供的，這樣的行為只會(huì)傷了寶寶的胃、壞了寶寶的習(xí)慣。因此徹底拒絕零食，回歸正常的飲食習(xí)慣，才是根本的辦法有些對(duì)于零食過(guò)度依賴的寶寶，家長(zhǎng)可以考慮用漸進(jìn)的方式減少提供零食，直到孩子不再吃零食。

總之，為寶寶增肥并不是一件簡(jiǎn)單的事情，需要媽媽們的耐心和細(xì)心。在增肥過(guò)程中，一定要遵循科學(xué)的方法和原則，從寶寶的飲食結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)等方面入手，為寶寶制定合理的增肥計(jì)劃。同時(shí)，要注意觀察寶寶的身體狀況和反應(yīng)情況，及時(shí)調(diào)整增肥計(jì)劃，確保寶寶的健康和安全。

內(nèi)容來(lái)源：《0～3歲寶寶營(yíng)養(yǎng)圣經(jīng)》

圖片來(lái)源：包圖網(wǎng)

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