首頁資訊寶寶健康增重計劃揭秘！（2）

寶寶健康增重計劃揭秘?。?）

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月01日 04:27

2023-09-26 07:30:22　來源: 宜善運動醫(yī)學中心北京舉報

每個媽媽都希望自己的寶寶健康、快樂。然而，有些寶寶因為種種原因而瘦弱，這讓媽媽們十分擔憂。這篇文章將幫助你了解如何為瘦寶寶制定增肥計劃，希望對你有所幫助。

寶寶就是不吃飯

有的寶寶一見到媽媽端來飯菜就跑得遠遠的，好像跟飯有仇似的，這樣的寶寶怎能不瘦?這是典型的厭食癥，可能是缺鋅、鐵、鈣、貧血、胃病、消化不良等引起的。當孩子有這樣的行為表現(xiàn)時，媽媽要自我檢討一下，是不是平日里為孩子準備的食物太單調(diào)且無規(guī)律，或者放縱孩子胡亂吃零食，因為不當?shù)奈桂B(yǎng)方式造成孩子的厭食反應。

長肉計劃刻不容緩

要讓瘦寶寶長肉，媽媽將是這個計劃的主要實施者，因此需要媽媽拿出全部的耐心來進行。當然，當務之急是先給孩子做全面檢查，然后再從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善喂養(yǎng)辦法，糾正不良習慣入手。

保養(yǎng)寶寶的肝脾胃

通過完善的身體檢查，可以幫助媽媽了解寶寶的消化系統(tǒng)及脾、胃等健康狀況，如果有嚴重的病癥則需要按照醫(yī)囑讓孩子吃些如健脾健胃、助消化的兒童專用藥，如果孩子是缺乏鋅、鐵、鈣或貧血等癥狀的話，則依癥狀進行藥補或是食補。

拒絕零食才是根本

孩子的零食大多是大人提供的，這樣的行為只會傷了寶寶的胃、壞了寶寶的習慣。因此徹底拒絕零食，回歸正常的飲食習慣，才是根本的辦法有些對于零食過度依賴的寶寶，家長可以考慮用漸進的方式減少提供零食，直到孩子不再吃零食。

總之，為寶寶增肥并不是一件簡單的事情，需要媽媽們的耐心和細心。在增肥過程中，一定要遵循科學的方法和原則，從寶寶的飲食結(jié)構(gòu)、飲食習慣和運動等方面入手，為寶寶制定合理的增肥計劃。同時，要注意觀察寶寶的身體狀況和反應情況，及時調(diào)整增肥計劃，確保寶寶的健康和安全。

內(nèi)容來源：《0～3歲寶寶營養(yǎng)圣經(jīng)》

圖片來源：包圖網(wǎng)

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