如何正確進(jìn)行胎教??｜這里有詳細(xì)解答?
??第1~第21周：情緒胎教
胎兒胎教的第一步便是情緒胎教，孕媽媽需要學(xué)會控制情緒，保護(hù)心境平和，不可焦慮。
??第22周：情緒胎教
眙寶寶的聽力和視力開始逐漸發(fā)育，孕媽媽還是需要保持心情愉悅
??第23周：撫摸胎教
準(zhǔn)爸媽此時(shí)可以開始撫觸胎教，母親的手輕輕撫摩胎兒后，會刺激胎兒的活動。
??第24周：音樂胎教
準(zhǔn)爸媽此時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊魳诽ソ獭＝ㄗh選擇柔和、優(yōu)美、有磁性、節(jié)奏快的音樂。
??第25周：故事胎教＋環(huán)境胎教
胎教故事能夠加強(qiáng)父母角色定位和親子互動樂趣，每次念20-30分鐘即可。
??第26周：對話胎教+撫摸胎教
孕媽媽或者準(zhǔn)寶寶可以邊撫摸肚子邊跟胎寶寶對話，一般每次為5分鐘在右，每天1-2次即可，反復(fù)進(jìn)行，促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育。
??第27-28周：音樂胎教
選擇一些節(jié)奏穩(wěn)定舒緩的音樂，一天播放1-2次，每次持續(xù)5-10分鐘即可。播放音樂的音量應(yīng)適中，以孕婦不感覺嘈雜為標(biāo)準(zhǔn)。
??第29-30周：故事胎教、音樂胎教
每次念20-30分鐘即可，或者直接播放網(wǎng)絡(luò)上的胎教故事，并且可以繼續(xù)之前播放音樂。
??第31周：對話胎教＋撫摸胎教＋環(huán)境胎教＋情緒胎教
十點(diǎn)前下午六點(diǎn)后這個(gè)時(shí)間最好，這個(gè)時(shí)間段不易曬傷。孕媽媽可以邊撫摸肚子邊跟胎寶寶對話，語氣要溫柔，一般每次為5分鐘左右，每天1-2次即可。
??第32-33周：音樂胎教＋環(huán)境胎教＋撫觸胎教
可以一邊聽音樂、一邊撫摸；也可以交叉進(jìn)行。
??第34-35周：音樂胎教＋情緒胎教
孕婦在孕后期進(jìn)行情緒的自我調(diào)適，始終保持良好的心態(tài)，可以用自己喜歡的、安全的方式緩解焦慮，比如舒緩的音樂或者適宜的運(yùn)動。
??第36周：情緒胎教＋運(yùn)動胎教
在晴朗的天氣孕媽媽需要多外出散步呼吸一下新鮮
空氣，居家練習(xí)一下拉瑪澤呼吸分娩法，進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑袐D瑜伽、孕婦操、游泳，助力自然分娩。
??第37-40周：情緒胎教＋運(yùn)動胎教
胎寶寶這周就足月了，隨時(shí)都會分娩，孕媽媽多進(jìn)行壓力舒緩，別緊張別害怕，保持愉悅的心情，居家多
練習(xí)一下拉瑪澤呼吸分娩法，了解一些臨產(chǎn)征兆知識，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，能為將來分娩時(shí)胎兒順利通過產(chǎn)道打好基礎(chǔ)。

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