核心提示：艾灸怎么祛濕？想要通過(guò)艾灸來(lái)去濕的話，需要用到一個(gè)穴位，就是足三里，一般需要在足三里的位置艾灸一刻鐘左右，就能見(jiàn)到明顯的去濕效果。足三里的位置并不難找，大家只要將自己的四個(gè)手指放于膝蓋下方，就能碰到足三里穴了。

　　 艾灸屬于中醫(yī)治療方法，很多人都想通過(guò)艾灸來(lái)祛除濕氣，但又不知道具體的操作方法，心中很是苦惱。那么，艾灸怎么祛濕呢?接下來(lái)，本文就為大家介紹艾灸祛除濕氣的相關(guān)方法，想要知道艾灸怎么祛濕的朋友不妨一起來(lái)看看下面介紹的相關(guān)內(nèi)容。

　　 艾灸怎么祛濕

　　 1、足三里

　　 想要通過(guò)艾灸來(lái)去濕的話，需要用到一個(gè)穴位，就是足三里，一般需要在足三里的位置艾灸一刻鐘左右，就能見(jiàn)到明顯的去濕效果。足三里的位置并不難找，大家只要將自己的四個(gè)手指放于膝蓋下方，就能碰到足三里穴了。

　　 2、豐隆

　　 豐隆穴也是用來(lái)艾灸祛濕的常見(jiàn)穴位，建議在豐隆穴艾灸一刻鐘，并每天堅(jiān)持，就能有效祛除濕氣。豐隆穴在小腿外側(cè)的中間位置，也是小腿肌肉比較大的那個(gè)位置。

　　 3、關(guān)元

　　 經(jīng)常艾灸關(guān)元穴也能去除濕氣，建議每天在關(guān)元穴艾灸一刻鐘，不僅能祛濕，還能調(diào)理身體。關(guān)元穴在肚臍眼下方三寸的位置。

　　 4、中脘

　　 中脘穴是人體比較重要的一個(gè)穴位，和胃息息相關(guān)，如果經(jīng)常感到胃部不適的話，不妨每天堅(jiān)持艾灸中脘穴一刻鐘，能有效緩解不適癥狀。此外，艾灸中脘穴也能祛除濕氣。

　　 艾灸怎么祛濕呢?上面為大家介紹了艾灸祛濕的四個(gè)重要穴位，對(duì)于濕氣比較重的朋友來(lái)說(shuō)，不妨在這些穴位上進(jìn)行艾灸，祛濕的效果是比較好的。如果不放心自己艾灸的話，也可以找中醫(yī)師幫忙艾灸，治療效果也許會(huì)比自己艾灸好得多。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

艾灸祛濕熱灸哪些穴位
艾灸怎么祛濕減肥(艾灸祛濕減肥效果好嗎)
艾灸祛濕灸哪里
【艾灸溫陽(yáng)祛濕】 夏...
祛濕艾灸的部位在哪里
夏季濕氣重，艾灸這幾個(gè)穴位補(bǔ)陽(yáng)又祛濕！
濕氣重艾灸能祛濕嗎
艾灸為什么可以祛濕
夏季做艾灸祛濕又溫陽(yáng)
艾灸什么時(shí)候做最好 艾灸除濕氣灸部位圖片

網(wǎng)址: 艾灸怎么祛濕 艾灸四大穴位巧祛濕 http://www.u1s5d6.cn/newsview1778111.html