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夏季來臨天氣炎熱這也會讓很多肥胖的女性看到了一絲希望，因為在夏季的時候正是減肥的好時機(jī)，如果抓住這個機(jī)會就能夠產(chǎn)生完美的身材，在減肥的時候很多女性都不吃主食，覺得主食的熱量非常的高能夠增加肥胖的概率，但是有些主食它們的熱量非常低，可以在減肥期間使用，而且也會對減肥有很大的幫助。

減肥期間，盡量多吃3種“低熱量”面食，可能助你“事半功倍”

1蕎麥面

減肥期間的女性可以選擇蕎麥面來作為主食，這種食物它的熱量非常的低，而且它里面的，黃酮成分和鹽酸成分，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝功能，而且還能夠加快腸胃的蠕動，防止人體產(chǎn)生便秘的現(xiàn)象，對于減肥也起到非常好的作用。

2魔芋面

魔芋是一種堿性的食物，經(jīng)常吃的話能夠?qū)ι眢w起到降三高的作用，而且還能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，這樣就能夠排除身體中多余的毒素起到潤腸通便減肥的效果，而且如果在減肥期間，經(jīng)常吃魔芋的話，還能夠增加人體的飽腹感，對于身材的控制起到很好的作用。

3玉米面

玉米面是一種銷量很低的食物，玉米面中含有的維生素以及纖維素等多種成分能夠?qū)θ梭w起到降血脂，美容養(yǎng)顏，延緩衰老的功效，而且經(jīng)常吃玉米面的話，還能夠有利于消化和吸收，對預(yù)防便秘也起到了很好的作用。

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