有問必答>全部問題>其他>體檢>我在減肥吃甲克素但又怕長期吃甲克素對身體健康有影響...

我在減肥吃甲克素但又怕長期吃甲克素對身體健康有影響...

會員10954461女47已回復

我在減肥吃甲克素但又怕長期吃甲克素對身體健康有影響吃多少甲克素才能既減肥又不影響健康呢

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

饒鳳護士重慶醫(yī)科大學附屬第二內(nèi)科三級甲等

擅長：內(nèi)科相關(guān)疾病

已幫助用戶: 23901

病情分析： 長期服用還會導致脂溶性維生素的缺乏!甲殼素的主要作用是吸附油脂，影響脂類的消化吸收，從而達到減肥的目的，不過它也同時影響脂溶性維生素的吸收..
意見建議：慎用，減肥需要堅持還有就是運動結(jié)合，不能僅依靠一種，希望能幫到您，祝您減肥成功。

有用0

相關(guān)問答

長期吃輕食可以減肥。輕食能夠減肥。輕食減肥法是目前比較流行的減肥方法。該減肥方法比較容易堅持，效果也比較明顯，基本無副作用。根據(jù)自身體重及減肥的需求，每周選擇1到3天，下午不吃主食和飯菜，主要是多喝水，如果饑餓感特別明顯，可以喝少量的牛奶，其他時間正常飲食，但不能吃得過飽，6到8分飽即可，少吃脂肪，熱量過高的食物。堅持下來，每個月可以輕松減掉5到6斤體重。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥的方式有很多，愛美者可以選擇針灸療法、脂肪抽吸術(shù)等方式減肥。
1.針灸療法：該方法是通過針刺、艾灸的方式刺激人體腧穴，以疏通經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，提高脂肪代謝，一般需要500-1000元，15-30天可見效，效果可長期維持。
2.脂肪抽吸術(shù)：該方法是利用負壓吸引裝置及與之相連的抽吸管，通過皮膚小切口，將預處理的皮下脂肪組織吸出，一般需要5000-100000元，3-6個月可見效，效果可長期維持。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

通常情況下，晚上吃地瓜一般不減肥。具體分析如下：
地瓜是常見的食物，含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、纖維素、淀粉等營養(yǎng)物質(zhì)。但是一般不建議在晚上吃地瓜，晚上的腸道蠕動較慢，其中的淀粉、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)可能會堆積在體內(nèi)，進而轉(zhuǎn)化為脂肪，影響減肥效果。并且還可能會出現(xiàn)脹氣的情況，影響睡眠質(zhì)量?？梢远喑噪u蛋、魚肉、白菜、蘋果等富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分的食物，促進減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

目前在減肥期間，是不要吃炒米粉，一方面淀粉含量多，在就是太油膩也是不利于減肥，所以減肥期間想解饞就把米粉放在早餐食用，同時在減肥過程中，要注意避免吃一些高熱量高脂肪的食物，也是不要吃零食要多喝水。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

可以吃烤紅薯或者是蒸紅薯，而不要吃油炸紅薯，因為油炸紅薯中的熱量較高，吃紅薯減肥主要是因為紅薯中的纖維素含量比較高，攝入體內(nèi)能夠促進腸道蠕動?？梢栽诔悦罪?、面條等主食之前少量的吃一些紅薯，這樣不但可以增加飽腹感，還可以降低其他主食的攝入。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥期間是可以吃煎餅的，因為煎餅的制作多數(shù)是應用粗糧來做的。因為粗糧含有大量的膳食纖維，營養(yǎng)豐富，含的熱量脂肪比較低，有助于消化，而且促進腸蠕動，有利于排便，更有利于減肥。如果在減肥期間還應該積極參加體育鍛煉，飲食可以少吃脂肪以及糖類高的食物。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

相關(guān)知識

我在減肥吃甲克素但又怕長期吃甲克素對身體健康有影響...
甲殼素能長期吃嗎，長期吃甲殼素好不好
請問長期服用甲殼素對身體有什么影響？
甲殼素能夠長期吃嗎
甲殼素對腎臟有害嗎 長期吃甲殼素好不好
甲殼素有沒有副作用？能不能長期吃甲殼素？
甲殼素能長期吃嗎
甲殼素減肥的最佳吃法 甲殼素減肥效果好嗎
克萊恩甲殼素減肥膠囊 服用
甲殼素對腎臟有影響嗎？

網(wǎng)址: 我在減肥吃甲克素但又怕長期吃甲克素對身體健康有影響... http://www.u1s5d6.cn/newsview1781454.html