長期站著可以減肥嗎

2020-03-27 10:44:33 ?

長期站著可以減肥嗎

您好，經(jīng)常站著可以減肥，站著也要消耗能量和體力，這樣也可以在無形中消耗脂肪，對減肥有一定的作用，但是也要方法正確，否則減肥的效果可能不會很明顯，可以靠墻站立，單腳站立，將脂肪轉(zhuǎn)化為汗液排出體外，這種方法既健康又不會占用太多時(shí)間。一般來說，最好是在早上起床后和晚上吃完飯之后做。

2020-03-28 10:54:32

長時(shí)間站立會使人的身體長時(shí)間處于一個(gè)動(dòng)作狀態(tài)，不一定會減肥，但會使身體小腿部位抽筋，腿部變粗。長時(shí)間站立對人的腰椎不好，而且還會引起出血不止，建議可以在下班的時(shí)候倒上雙腿，讓血液流通，這樣對身體有好處。建議長時(shí)間站立不能達(dá)到減肥的效果，只有合理飲食加運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥效果，或者每天多喝水也能加快新陳代謝。

2020-03-26 13:04:37

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