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腿上纏保鮮膜能減肥嗎

會(huì)員788736590已回復(fù)

身高160厘米 ，體重60公斤，夏天到了，其他的地方都還好，就是腿粗的不能再看了，聽說(shuō)腿上纏保鮮膜能夠瘦腿，也想試一下，有用嗎?

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張宏圖主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：軟組織、淋巴組織及皮膚腫瘤的病理診斷。

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保鮮膜是有一定的功效，但是不利于身體的新陳代謝。身體的很多部分都是要通過(guò)汗液代謝出來(lái)，如果這一通道被阻礙了，則對(duì)身體很不好。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)和節(jié)食來(lái)瘦腿。

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相關(guān)問(wèn)答

纏保鮮膜一般不可以減肥。
纏保鮮膜是通過(guò)將局部脂肪收緊，來(lái)達(dá)到塑性的效果，只是看起來(lái)能夠瘦身，但是實(shí)際上并沒(méi)有達(dá)到減肥的目的。相反纏保鮮膜還對(duì)身體有一定的危害，容易導(dǎo)致局部血液不通，進(jìn)而會(huì)造成患者出現(xiàn)紅腫、脹痛等癥狀。如果患者想要減肥，可以前往正規(guī)醫(yī)院通過(guò)吸脂術(shù)進(jìn)行改善，吸脂術(shù)是利用器械通過(guò)皮膚小切口伸入皮下脂肪層，將脂肪碎塊抽吸出來(lái)，進(jìn)而能夠達(dá)到減少脂肪的效果。另外，患者平時(shí)要長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，控制飲食。還可以通過(guò)使用針灸進(jìn)行改善，能夠加快體內(nèi)的代謝，也可以起到減肥的作用。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常包保鮮膜減肥沒(méi)有效果，還容易對(duì)人體健康造成一定的損害，具體內(nèi)容如下：
減肥主要是需避免脂肪過(guò)多囤積在體內(nèi)，所以可通過(guò)控制熱量攝入以及促進(jìn)脂肪消耗相結(jié)合，便有助于達(dá)到瘦身塑形的目的，而一般包保鮮膜減肥沒(méi)有效果，因?yàn)樵摲绞綄?duì)脂肪消耗沒(méi)有作用，并且還可能影響機(jī)體細(xì)胞的正常代謝，造成皮膚功能紊亂，出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢、刺痛等癥狀，對(duì)人體健康造成一定的損害。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

保鮮膜減肥法大多堅(jiān)持一周就有效果了，保鮮膜減肥裹每次十分鐘左右即可，利用的是保鮮膜較低的透氣性，密閉發(fā)汗，使身體局部地區(qū)熱量急劇增加，促進(jìn)排汗從而達(dá)到燃燒脂肪的目的。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

沙袋只是能讓腿適應(yīng)了重量，能鍛煉腿部力量。常常帶著，對(duì)減肥的進(jìn)步不大，因?yàn)?，只是讓腿適應(yīng)一個(gè)新的重量而已。起不到什么減肥。在平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候帶帶還可以的。在平時(shí)就別帶了沒(méi)用的。想腿瘦，就多拉拉韌帶，拍拍肌肉，按摩下。平時(shí)慢跑半小時(shí)。多跑點(diǎn)。這樣鍛煉各一個(gè)來(lái)月，肌肉就有了，腿上的多余脂肪就少了很多了。不要去做別的其他運(yùn)動(dòng)了。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

花生一般沒(méi)有減肥的功效。
花生雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也含有脂肪、碳水化合物、熱量等成分，食用后不僅沒(méi)有減肥的功效，過(guò)量食用還可能會(huì)引起發(fā)胖的情況，不利于減肥，所以減肥的人也要控制花生的食用量。建議在減肥時(shí)，采取較為健康、安全的減肥方法，如針灸、拔罐、熏蒸等中醫(yī)療法，或太極拳、五段錦等運(yùn)動(dòng)，能達(dá)到較好的減肥效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

通常情況下，泡澡不能減肥，建議選擇其他方式。具體分析如下：
泡澡可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，進(jìn)而緩解疲勞，舒緩神經(jīng)，還可以增進(jìn)睡眠質(zhì)量。但是通常來(lái)說(shuō)，泡澡不能減肥，減肥需要消耗較多的熱量和脂肪才能達(dá)到效果。所以，在日常生活中，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢走、打球等，有利于身體的健康，促進(jìn)減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

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