2、絕大多數(shù)人艾灸，是在泄自己元氣？

首先我們要知道，艾灸不是烤肉！絕大多數(shù)人的灸法，用的都不是補法而是瀉法。因為大家都是以熱為主，都不是用少火生氣的這個方法來灸神闕的……

神闕灸了之后，絕大多數(shù)都是以瀉為主，而瀉出去的往往都是神闕里藏的一些水火二氣的力量。

像陰虛、水弱的一些灸友就容易造成精虧，然后火弱的一些人上面的火暫時好像起來了，其實壯的不是真火而是虛火。

瀉法是什么呢，以啄為主，以溫為輔……多啄，啄中也不能老是一個勁，使勁啄讓人家疼，而是啄的時候輕痛為主，重痛為輔…這里說到根子上，溫和灸偏補，而灼痛偏瀉。

普通人自己拿艾條，不懂什么是灸感，只會盯著某個穴位，灼得通紅，又燙，確實可以說是瀉法，反倒是在擾亂自己身體。

3、不刻意追求補泄，聽從身體感受最重要 ！

其實身體最重要的是歸于平和，通過配穴和適當(dāng)手法，將艾熱打入體內(nèi)，激發(fā)經(jīng)氣，產(chǎn)生灸感，知道身體何處該補，何處該瀉，才是最好的狀態(tài)。

執(zhí)著于補瀉這種分別法時，是很難領(lǐng)悟到“艾灸是調(diào)神的”。被灸者的神回來了，何處該補，何處該瀉，自然而然就起各種反應(yīng)。譬如脾胃不足之人，灸足三里胃口變好，是補脾胃。而腸胃積食之人，灸足三里卻一瀉千里，后身體輕快，是瀉了邪實。

假如你灸腹部時，感覺到艾的熱量好像灌到了腰、小肚子里面，說明這個人下焦虛，你身體里的神會告訴你，繼續(xù)艾灸下焦。

灸腹部關(guān)元，敏感的人會有熱能灌到腰里的感覺。腰里灌滿了后，“實則開”，會有兩種可能，一是往下肢足部走，經(jīng)過關(guān)節(jié)，最后通到腳上。此時你會感覺原來下肢、腰部的邪氣會從手腳縫縫里流出來。

灸到這個狀態(tài)，意味著人體氣血得到補充，原本遲滯的氣機開始重新運轉(zhuǎn)，阻塞的經(jīng)絡(luò)重新接通，內(nèi)外的開闔交流恢復(fù)了。此時不再是補虛瀉實，而是保持這個穩(wěn)態(tài)。

第二種可能，腹腔、后腰里面的熱能充足了以后，中焦、下焦氣已經(jīng)通到腳上，然后就會往上向表面走。這個階段，肚子里像開了鍋一樣，會放屁，大便增多、打嗝，這提示中焦的郁積開始外排。有時還會出汗，或者皮膚過敏，這是艾灸增加了人體能量。氣進(jìn)去了，該通的通，該排的排。

4、什么情況是，灸效真正進(jìn)身體里？

所謂灸進(jìn)去，是指艾熱被主動吸收進(jìn)體內(nèi)。艾熱不是滲進(jìn)灸者體內(nèi)，而是人體對艾熱的吸收是主動獲取的，甚至是表現(xiàn)出一口一口在吸的樣子，就像孩子在吃奶。

提醒初學(xué)艾灸者：不要執(zhí)著于某某穴調(diào)理某某問題，而應(yīng)跟著被灸者的感覺走，尋找熱敏穴（或者灸阿是穴為主、哪痛、哪敏感就灸哪，這也是艾灸基本規(guī)則）。

如果是在烤肉，被灸處會很燙。真正灸進(jìn)去了，被灸處不會感到燙，但用手摸上去會感到該處皮膚溫度比周圍高。也就是說灸處不燙，即有灸感。譬如你開始艾灸肚臍時，只有燙感。現(xiàn)在艾灸肚臍，皮膚不紅，不熱，肚子里面熱，帶脈熱，過一會兒就排氣。這就是灸感。

至于透熱、傳熱、擴熱、痛、脹等灸感，那是被灸者在艾熱作用下產(chǎn)生的種種感覺，因人而異，不必強求。初學(xué)者只需多問問被灸者燙不燙，不燙就可以灸。

一般濕氣重的灸友，灸的時候熱灸感不太明顯。如果沒有明顯的不適，只是感覺身體困重，那艾灸的選穴可以在背后的脊中、脾腧附近，和腹部的中脘附近為中心，在其周圍探尋有灸感的點灸，灸進(jìn)去就是調(diào)，就是補，就是健脾。

5、艾灸一次，到底多長時間？

①灸到不想灸有時不想灸是身體本能地告訴你不想灸了。常見的表現(xiàn)是被灸處從怎么灸都不感到燙，變成不管怎么調(diào)整，被灸處都燙（沒有改變施灸的點）。就像一個孩子，吃奶吃到飽了，就不吃了。

此時可不要想著，哎呀要滅掉艾條好煩啊，再灸一會兒吧。身體不想灸了，被灸處燙了，那就不灸了，或者灸感氣感、舒緩的感覺消失，也可挺灸（一般在20-40分鐘左右）。

②還有的情況是，灸者有事要去辦，事情還很重要，你想繼續(xù)幫他灸，只能勉為其難，效果卻很差。這是被灸者的心神沒有配合導(dǎo)致的。此時最好是讓他先忙完事情，再幫他灸。

要是灸一半，被灸者被告知有重要的事情需要及時處理，他也會表現(xiàn)得灸感不佳的。此時還是一樣，先忙完事情，再安心灸。

6、陰虛能灸嗎？灸時出現(xiàn)不適咋辦？

——可以！

陰陽是中醫(yī)的哲學(xué)基礎(chǔ)，灸法具有“陰陽兩面性”，既能補也能泄！對于陰虛癥不可灸的理論從仲景傷寒記載至今，令很多醫(yī)者誤解，亦做為陰虛禁灸之證，這非仲景言之有過，而是后者不明火性！曲解此意。

古箱中也明確記載，寒熱虛實火自當(dāng)之！諸如經(jīng)典很多，但很多人一聽灸，就認(rèn)為是火，是熱，是補，這是有誤的！不客觀的，這樣認(rèn)知的人多數(shù)不用灸法，只是聽說而已。

針對陰虛之人艾灸上火，在此給出大家一些解決方法：

第一就是陰虛的人，有灸感時，猛地灸太多，確實會有喉嚨干等現(xiàn)象，但一般不到喉嚨痛，可喝點溫?zé)崴ú皇遣瑁?灸廉泉、太溪或復(fù)溜穴

第二是灸完后，灸涌泉或足三里效果很好。灸完后左右輪灸掃十分鐘足三里，能起到引起下行、降火的功效。

腎陰虛的灸友，盡量少重灸上半身，腎俞、八髎、三陰交、太溪、涌泉，這樣滋陰降火、引火下行的灸，更不容易上火；

還有人是脾胃虛、中焦不通導(dǎo)致的虛火，要“守中央、通四方”，灸了腹部要兼顧四肢穴位，如曲池、合谷、足三里、三陰交、太溪，也可配合刮痧。

文/ 艾灸名媛課堂 任藥師

-END-

版權(quán)聲明:

本公眾號分享文章及視頻，版權(quán)歸相關(guān)權(quán)利人所有。如存在不當(dāng)使用，請隨時聯(lián)系。文章及視頻僅供學(xué)習(xí)交流，請勿隨意試藥。返回搜狐，查看更多