背部是以脊椎為中心的整個(gè)人體的全息縮影，人體的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對(duì)應(yīng)區(qū)，如背上部對(duì)應(yīng)肺和心臟，背下部對(duì)應(yīng)脾、胃、肝、膽，腰部對(duì)應(yīng)腎、膀胱、大腸和小腸。

背部健康與否，往往直接反映著臟腑是否正常運(yùn)轉(zhuǎn)

由此可見(jiàn)，背部是健康的晴雨表，是人體堅(jiān)實(shí)的保護(hù)屏障，無(wú)論是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子，還是精力旺盛的青壯年，亦或是頤養(yǎng)天年的老人，關(guān)注背部，正確保養(yǎng)背部，就等于為健康注入了生機(jī)和活力。

做一次背，至少九種功效

1、改善睡眠，頭暈頭痛，惡心，腦供血不足，面部膚色暗黃無(wú)光澤；

2、改善肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退；

3、改善腦部循環(huán)差，供血不足，供氧不足；

4、預(yù)防頸部淋巴結(jié)腫大，長(zhǎng)痘；

5、預(yù)防形成黑色素，沉淀長(zhǎng)斑；

6、預(yù)防老年癡呆，心腦疾?。?/p>

7、改善咽喉腫痛；

8、平衡五臟六腑，預(yù)防頸椎腰椎，預(yù)防脊柱彎曲；

9、祛除體內(nèi)風(fēng)寒濕燥以及垃圾毒素自由，讓身材曲線更加完美。

因?yàn)?，做背就是調(diào)理膀胱經(jīng)！

膀胱經(jīng)是排毒人體最大的排毒通道，擔(dān)負(fù)著人體內(nèi)尿液和汗液的排放，它負(fù)責(zé)人體內(nèi)70%的代謝廢物和毒素的排出！

可以這么說(shuō)，我們的膀胱經(jīng)如同城市中的各種排污管道，匯聚多處的污水，等它們把這些毒素輸送到這里后，就會(huì)由膀胱儲(chǔ)存和排出！

推膀胱經(jīng)

膀胱經(jīng)上的穴位最多，有67個(gè)，而且，膀胱經(jīng)的主要部分都在人體的后部——后背和腿后側(cè)。

古人把膀胱經(jīng)比喻成人身體的藩籬，說(shuō)它是抵御外界風(fēng)寒的一個(gè)天然屏障。同時(shí)，膀胱經(jīng)又是人體最大的一個(gè)排毒通道，也就是說(shuō)我們通過(guò)剌激膀胱經(jīng)，就可以增加全身的血液循環(huán)和新陳代謝，把人體的廢物從尿液中排出去。

背部刮痧

背部刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

背部拔罐

膀胱經(jīng)在后背上有許多俞穴，俞就是通道的意思。有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、膽俞、心俞、厥陰俞、腎俞等等，這些俞穴各自通著各家的臟腑，這就跟不同的工廠都有自己的排污管道和途徑是一個(gè)道理。

因此咳嗽就治療肺俞，胃痛就按摩胃俞、心血管有毛病就檢查厥陰俞?？梢哉f(shuō)越是經(jīng)久難愈的疾病，這些俞穴就越顯得有效。??

脊背作為氣血循行的主干道，最害怕淤積。只有脊背這個(gè)樞紐通了，氣血運(yùn)行通暢了，才能帶走淤積，滋養(yǎng)全身，祛除疾病。而拔罐恰恰能疏通背脊這個(gè)樞紐。

背部艾灸

背部艾灸有4個(gè)穴位，大椎穴、風(fēng)門穴、身柱穴和命門穴4個(gè)穴。

1.大椎穴

定位：在后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。

常被用于治療感冒、瘧疾、頸椎病、痤瘡等等，人體諸陽(yáng)之匯是人體所有陽(yáng)經(jīng)交匯的一大要穴。

2.風(fēng)門穴

定位：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。

常被用于治療一些外感風(fēng)邪的疾病，像傷風(fēng)、咳嗽、發(fā)熱、頭痛、脖子僵硬、胸背痛等。

3.身柱穴

定位：在背部，當(dāng)后正中線上，第3胸椎棘突下凹陷中。

常被用于治療感冒、哮喘、夜尿癥等病癥，特別是此穴用于兒童身上效果更佳，可以說(shuō)是兒童的強(qiáng)身保健穴，經(jīng)常艾灸小孩的身柱穴，孩子能夠少感冒，對(duì)孩子健康成長(zhǎng)有很大幫助。

4.命門穴

定位：在腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。

常被用于后背發(fā)涼、手腳發(fā)涼和腰酸腿寒這類有陽(yáng)虛癥狀的疾病。

THE END

一介書生：南陽(yáng)艾灸哥

做良心艾產(chǎn)品，但行好事，莫問(wèn)前程

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