減肥艾灸有什么效果 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院 三甲 減肥用艾灸是有一定療效的，目前采用艾灸減肥的人也比較多，艾灸主要是通過刺激穴位，調整全身經絡，使氣血臟腑功能平衡，促進胃腸蠕動，加強新陳代謝，減少脂肪的吸收，幫助排除多余的水分和腸道垃圾，起到減肥的效果，還可以配合飲食，多吃蔬菜水果，少食多餐，晚餐盡量少吃。出現不舒服時建議及時就醫(yī)，不要擅自用藥。 艾灸減肥的方法 艾灸沒有什么太多的減肥功用，不可能舒舒服服的減肥。要想減肥，先要對自己肥胖的原因有一定的認識，比如有的病人就是飲食結構不好，活動量低，這一類病人就要改善自己的飲食結構，把高熱量的飲食改變成低熱量的飲食，加大自身的消耗，就能夠減肥。有些病人是由于疾病造成的，比如糖尿病、多囊卵巢綜合征或者垂體瘤之類的。病人要積極治療原發(fā)病，積極治療原發(fā)病之后肥才能夠減下去。不論是哪一種肥胖，艾灸這種方法沒有什么效果，艾灸不是做減肥用的。 杜琳 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 艾灸有可以減肥嗎？ 艾灸是具有一定減肥功效等，但是在艾灸過程中，一定要找準穴位，如果穴位找的不準確，那么減肥的功效就并不會非常明顯。而且使用艾灸進行減肥，還需要掌握艾灸的時間和艾灸的高度、熱氣滲透的深度都是非常重要的決定性因素。艾灸減肥的成功與否，還與選擇的艾條和艾絨的質量很有關系。 李啟活 主治醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 三甲 艾灸減肥方法是什么 艾灸減肥方法是什么：1. 艾灸能起到減肥的作用：艾灸能夠祛濕散寒、溫經通絡，促進身體內的脂肪燃燒，達到減肥的效果。2. 對穴位進行艾灸：可以對身體的穴位進行艾灸，比如三陰交或者是足三里等多個穴位，但效果因人而異。3. 保持合理的飲食：不良的飲食習慣和過度攝入肥肉等食物都會導致身體肥胖，減肥期間要注意保持合理的飲食。 馮磊 主任醫(yī)師 浙江大學醫(yī)學院附屬婦產科醫(yī)院 三甲 艾灸減肥注意事項 肥胖艾灸后的注意事項，首先，艾灸后可能會有口干、口渴的現象，可以適當飲水。如果配合運動可能會達到更好的減肥效果。艾灸治療以后，也不能忽視患者生活作息的調理，飲食主要是清淡，作息生活有律，保持心情的舒暢，在使用艾灸之后，因為艾灸局部氣血運行比較快，毛孔開張，這個時候艾灸以后要特殊的注意，比如避免用風直吹、避免洗冷水浴等等。 陳璟 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 自己艾灸減肥方法 自己艾灸減肥主要以艾條溫和灸為主，主要以足陽明胃經和足太陰脾經為主。艾灸時將艾灸條點燃吹紅，并且距離穴位上方3~5公分做回旋運動，每個穴位5分鐘就可以了，常用的穴位一般包括足三里，陰陵泉，上巨虛，下巨虛等穴位。 馬忠志 副主任醫(yī)師 海城正骨醫(yī)院 三甲 艾灸減肥方法 艾灸減肥方法主要是通過灸一些穴位來調整身體體質的，從而也可以達到減肥的目的，但是每個人體質不一樣，減肥的效果也是不相同的。艾灸屬于中醫(yī)治療，在做艾灸的過程當中， 許衛(wèi)華 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 三甲 艾灸怎么減肥 艾灸是有利于達到減肥的作用的，通過艾灸可以有效的排除體內的濕氣，也可以達到有效的利尿消腫的作用，同時也可以起到疏通經絡的作用，促進身體的血液循環(huán)，加快新陳代謝，從而達到一定的減肥效果。但必須要根據身體的情況來選擇合適的艾灸的穴位，這樣才能夠達到比較好的減肥效果，最好是找專業(yè)的艾灸師進行針對性的艾灸，有些患者還不適合采取艾灸的方法。出現不適癥狀要及時就診，不要私自濫用藥物。 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院 三甲

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