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調(diào)理內(nèi)分泌貧血補(bǔ)氣血偏方

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 07:20

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調(diào)理內(nèi)分泌貧血補(bǔ)氣血偏方

健康更新時(shí)間：2024-12-01 07:19:37

　　自從第一次來大姨媽我就好像不太正常不過一直也沒太重視，經(jīng)期也挺準(zhǔn)的就是量少，特別的少，每次最多來三天，有時(shí)候兩天就沒有了，顏色也很淺，和水似的，有時(shí)候還有血塊，去年的時(shí)候就開始頭暈?zāi)垦５?，渾身沒勁走一點(diǎn)路就感覺特別累，尤其是爬樓梯的時(shí)候，爬到三層就氣喘吁吁的啦，別人都說我的臉色白，其實(shí)是沒有血色呢？

　　后來我去醫(yī)院查了醫(yī)院說我貧血，氣血不足，開了烏雞白鳳丸，不過我覺得效果不大，還吃了益母草膏效果也一般，不過后來我就開始慢慢食療，雖然效果挺慢的，不過現(xiàn)在明顯比原來改善多了，量多了顏色深了，也不頭暈了，身上也有勁了，主要靠的就是堅(jiān)持。

　　不廢話了，說說我搜集的方法吧，很多種都很管用的，不過都是至少要堅(jiān)持一個(gè)月以上才能看到效果的，大家可以挨個(gè)試試，看看哪個(gè)比較適合你哪個(gè)比較管用？

　　第一個(gè)蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發(fā)后去皮、心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。

　　此方具有補(bǔ)心血、健脾胃功效，適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

　　一般我是睡覺前喝湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，一個(gè)星期吃1-2次，尤其是我原來也愛失眠多夢的，現(xiàn)在感覺比原來容易睡著了，睡得也比原來踏實(shí)了，補(bǔ)氣血的效果也比較明顯，開始喝的第一個(gè)月我就感覺血比原來多了，后來就慢慢的堅(jiān)持下來了。

　　第二個(gè)豬肝粥：豬肝100～150克，大米100克。先將豬肝洗凈切碎，與大米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。

　　此方具有益血補(bǔ)肝、明目的功效，適用于血虛萎黃、貧血等癥。

　　這個(gè)做法比較簡單也比較容易堅(jiān)持，我每天晚上都會(huì)吃一次，習(xí)慣了口味也容易接受，效果和第一個(gè)差不多，我交替著來同時(shí)吃的一起補(bǔ)，互不影響。

　　第三個(gè)當(dāng)歸羊肉：羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當(dāng)歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內(nèi)，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉爛時(shí)放入生姜25克和食鹽適量，吃肉喝湯，

　　這個(gè)方法同時(shí)也適用于脾腎虛弱的人，經(jīng)常愛上廁所的吃這個(gè)改善起來比較明顯。

　　這個(gè)一般我一周吃一次，我沒覺得怎么樣？我老公吃了以后覺得效果不錯(cuò)，他原來很喜歡跑廁所，吃了幾次以后和我說這段時(shí)間沒原來嚴(yán)重了，后來我就經(jīng)常做給他吃。

　　第四個(gè)唐人湯：這個(gè)補(bǔ)氣血的效果是所有里面效果比較明顯的，也比較方便的，成分我看了和前段時(shí)間流行的固元膏差不多，但是固元膏做起來比較麻煩，我做過一次，做的很難吃堅(jiān)持不了呢，這個(gè)比較容易堅(jiān)持，而且聽說里面有膠原蛋白，喝完一盒的時(shí)候我感覺身上很有勁，然后就來大姨媽啦，血色和量明顯變化比較大，皮膚也比原來光滑細(xì)膩了不少呢。

　　第五個(gè)杞子紅棗煲雞蛋：枸杞子20克，紅棗10枚，雞蛋2個(gè)，同煮，蛋熟后去殼再同煮10分鐘。吃蛋喝湯，有補(bǔ)虛勞、益氣血、健脾胃等功效?？芍委熦氀Y，還可用于體質(zhì)虛弱、頭暈眼花、健忘失眠、視力減退的調(diào)理。

　　這個(gè)效果等同于第一個(gè)蓮子桂圓湯，我也是一天吃一次有時(shí)候早上吃有時(shí)候中午吃，食療效果都比較慢一兩次肯定是不行的，一個(gè)月有時(shí)候效果都不明顯，不過堅(jiān)持半年的話肯定會(huì)有效果的。

　　除了以上5個(gè)方法，生活中我就推薦大家多吃牛肉很好的補(bǔ)血的東西還有就是大棗，我每次去超市必買的東西就有大棗，可以直接當(dāng)零食吃，一次吃10顆左右，這樣也比較容易堅(jiān)持，其次是豆類食物和木耳，其中食物顏色為黑色的和紅色的補(bǔ)血效果都不錯(cuò)。

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心臟堵可以理解為胸悶，或者是冠狀動(dòng)脈狹窄，血管堵塞。心臟堵的原因，最常見的是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，斑塊形成血管腔狹窄，如果狹窄的程度大于等于50%就可以診斷為冠心病。對(duì)于冠心病的患者，可以沒有癥狀而稱作無癥狀性心肌缺血，也可以表現(xiàn)為心絞痛，心肌梗死，或者是心力衰竭，也有的患者以猝死為首發(fā)的癥狀。對(duì)于冠狀... 2023-07-18

健康有點(diǎn)感冒能吃三七粉嗎

感冒是由于病毒感染所導(dǎo)致的上呼吸道感染，可以累積鼻部，咽部，喉部導(dǎo)致炎癥反應(yīng)，分為普通感冒和流行性感冒感冒。引起的癥狀主要為鼻部癥狀，如打噴嚏，鼻塞，流鼻涕等等，有些患者可以出現(xiàn)咽痛，咳嗽，咳痰，嚴(yán)重時(shí)可以出現(xiàn)發(fā)熱，渾身酸痛，全身乏力等等。感冒屬于自限性的疾病，在臨床上主要予以對(duì)癥支持治療，如注意休... 2023-07-18

健康懷孕晚期拉肚子怎么辦

懷孕晚期腹瀉，可能是飲食不當(dāng)、受涼或者腸道內(nèi)菌群失調(diào)等因素所造成。如果沒有引起腹痛等不適，腹瀉的次數(shù)也不多，可以暫時(shí)注意飲食調(diào)整，吃清淡容易消化的食物，盡量多喝水。如果伴有腹痛，就要引起注意。孕晚期的孕婦腹瀉，可能會(huì)誘發(fā)宮縮。如腹痛比較頻繁或者比較劇烈的，一定要到醫(yī)院及時(shí)就診，行宮頸內(nèi)口探查及胎心監(jiān)... 2023-07-18

健康十二指腸潰瘍飲食吃什么好

十二指腸潰瘍患者可以吃堿性食物，如蘇打餅、面條等，有利于潰瘍的愈合。因?yàn)槭改c潰瘍患者多數(shù)因?yàn)槲杆嵩龆嘁?，堿性食物可以很好地中和胃酸，減少胃酸對(duì)粘膜的刺激和促使?jié)冇?。要避免辛辣、太酸、太咸、太甜的食物，避免進(jìn)食含淀粉量豐富的食物，如番薯、芋頭、河粉、拉腸、粽子、馬鈴薯、板栗等。因?yàn)檫@些食物都... 2023-07-18

健康什么是病毒性感冒和細(xì)菌性感冒

病毒性感冒最常見的表現(xiàn)為流清水樣的鼻涕，發(fā)熱，惡寒，咳嗽，沒有明顯的膿性分泌物，咳嗽以干咳為主，發(fā)燒體溫不會(huì)太高，發(fā)燒的時(shí)間比較長，有治愈性，部分可能會(huì)演變?yōu)椴《拘苑窝椎鹊?。而?xì)菌的感冒主要表現(xiàn)為發(fā)熱，驗(yàn)血常規(guī)，血象升高，像白細(xì)胞、中性粒細(xì)胞升高，C反應(yīng)蛋白升高。甚至有的降鈣素原升高，還會(huì)有咳嗽，咳... 2023-07-18

健康激光去皺紋有效果嗎

形成皺紋的因素有很多，機(jī)體衰老會(huì)造成皺紋的產(chǎn)生，內(nèi)臟功能失調(diào)，導(dǎo)致身體內(nèi)的營養(yǎng)不良，也會(huì)造成皺紋的生長，暴曬、遺傳等也會(huì)長皺紋。現(xiàn)在去除皺紋的方法有很多，選擇方法要根據(jù)求美者個(gè)人的具體情況而定，不同程度深淺的皺紋，只要選擇適合的方法是能夠讓皺紋有效去除。現(xiàn)在激光除皺是一種非常不錯(cuò)的方法，利用激光能去... 2023-07-18

健康月子餐可以放哪些調(diào)料

月子餐可以放油、鹽、醬油、醋、生姜、香油、芝麻醬等。產(chǎn)后的飲食要清淡，鹽要少放一些，因?yàn)辂}吃多了會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，會(huì)引起高血壓，哺乳期鹽吃太多，也會(huì)增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。醬油一般是大豆、小麥、食鹽經(jīng)過發(fā)酵形成，含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸，產(chǎn)后可以適量吃。也不要吃太多蔥蒜，可以少量使用，因?yàn)楹写碳ば缘奈镔|(zhì)... 2023-07-18

健康嬰兒吐奶哭鬧不睡覺

導(dǎo)致孩子哭鬧的原因很多，可以分為三類：生理需求、心理情緒、病理狀態(tài)。生理需求：包括餓、渴、冷、熱、脹、拉、困、累、太暗、太亮、太吵、太靜等。這種哭鬧通常是基礎(chǔ)性哭鬧，哭聲聲調(diào)不高，程度不劇烈，短而低頻又有起伏的節(jié)奏，常呈規(guī)律的哭哭停停。病理狀態(tài)：包括不舒服和生病，如衣物刺激、咯著、刺著、壓著、勒著、... 2023-07-18

健康支氣管炎咳嗽可以吃紅薯嗎

紅薯的主要成分是淀粉和蛋白質(zhì)，含有少量的纖維素、氨基酸、維生素等。性質(zhì)比較溫和，支氣管炎的患者是可以吃的，并且紅薯有通便的作用，能夠增加食欲，促進(jìn)新陳代謝，也有利于支氣管炎的恢復(fù)。支氣管炎常表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、氣緊、低熱等癥狀，在治療上主要是以病因治療為主。如果考慮是細(xì)菌感染，應(yīng)當(dāng)選用敏感的抗生素治療... 2023-07-18

健康頭暈心慌惡心是咋回事

臨床上的話患者出現(xiàn)頭暈、心慌、惡心的話原因比較多。首先，最常見可能是：第一，由于休息不好，出現(xiàn)了頭暈、惡心的癥狀。第二，有可能是周圍性的頭暈，比如說美尼爾綜合癥、前庭功能障礙。第三，還有一些耳石癥的病人，這種有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)發(fā)作性的頭暈、還有心慌、還伴有耳鳴、出冷汗這些情況。第四，像一些高血壓的病人，當(dāng)... 2023-07-18

健康右邊胳膊酸痛無力是怎么回事

右邊胳膊酸痛、無力的情況。往往是見于頸椎病，是由于頸椎的增生或者是椎間盤的突出壓迫了神經(jīng)所導(dǎo)致的右側(cè)胳膊酸脹疼痛無力的表現(xiàn)。第二種情況是胳膊肌肉的勞損所引起的，這種情況往往是由于過度的用力、過度的活動(dòng)或者是受涼導(dǎo)致了肌肉的無菌性炎癥反應(yīng)。出現(xiàn)了胳膊酸痛無力的表現(xiàn)，通過針灸、按摩的治療，可以幫助改善局... 2023-07-18

健康慢性咽喉炎會(huì)引起胸痛嗎

慢性咽喉炎一般是不會(huì)引起胸痛的，如果有胸痛，應(yīng)當(dāng)要警惕冠心病的可能性，需要完善心電圖、肌鈣蛋白、心肌酶學(xué)等檢查。慢性咽喉炎臨床上主要表現(xiàn)為反復(fù)咽干、咽部燒灼感、咽部異物感、感覺喉嚨里面有東西、咳也咳不出來吞也吞不下去、聲音沙啞。治療上要多飲水，多漱口，保持口腔清潔，不要吃辛辣上火刺激性的食品，多吃蔬... 2023-07-18

健康女人小便不出來是什么原因

女人小便不出來，一般考慮是尿道炎引起的尿道炎是一種常見的感染性疾病，是指尿道黏膜的炎癥，大部分的尿道炎都是由于細(xì)菌逆行感染引起的，如女性的尿道比較短，自我保護(hù)能力比較差，所以女性很容易發(fā)生尿道炎，臨床上尿道炎口分為急性、慢性、非特意性和淋菌性尿道炎。臨床表現(xiàn)就是尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、排尿困難。治... 2023-07-18

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