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喝康寶萊真的能減100多斤嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月15日 00:34

喝

康寶萊

真的能減100多斤嗎？可能很多人不太相信，但從多的事例中說明康寶萊的產(chǎn)品完全可以辦得到，今天我們來給大家再介紹一個(gè)實(shí)例：
你知道凌晨五點(diǎn)鐘的操場(chǎng)是什么樣嗎？

“崔胖”熟悉，

凌晨5點(diǎn)的操場(chǎng)，

還有23點(diǎn)后熄了燈的健身房。

別問為什么什么都看不到，你熄燈試試！

你或許會(huì)覺得這種精神很勵(lì)志，但是如果你看到他臃腫的288斤的身體，你更多的可能是嘲諷和不屑吧！

△擁有288斤臃腫身體的“崔胖”

“崔胖”曾這樣自嘲自己

但當(dāng)6個(gè)半月過去以后

小康康知道全世界的胖子都會(huì)為他動(dòng)容

但瘦下來的他只會(huì)云淡風(fēng)輕地告訴你

6個(gè)半月

狂甩130斤

喝康寶萊真的能減100多斤嗎

△崔胖變崔帥~

喝康寶萊真的能減100多斤嗎

人物檔案

姓名：崔瑩

年齡：25歲

所在城市：山東省濱州市

身高：182厘米

愛好：羽毛球

減重前：288斤

減重后：158斤

共計(jì)減重：130斤

減重事跡：2個(gè)月減重68斤，4個(gè)月減重98斤，6個(gè)半月共減重130斤。

今天小康康要分享他的勵(lì)志減肥故事，并不是每一個(gè)都可以做到，背后付出的艱辛和心酸也許只有真正減肥過的人才會(huì)懂，但是小康康要告訴你的是，看完這個(gè)故事請(qǐng)一定要允許自己勇敢瘦一次！

“

這個(gè)世界的“身材歧視”比你想像得更嚴(yán)重，胖和瘦不一定是反義詞，但胖和丑卻往往是同義詞。

崔胖是家里的獨(dú)生子，備受家人寵愛，你可以想象得到，家里所有好吃的都是屬于他一個(gè)人的！只要他想吃，隨時(shí)都可以，那時(shí)候的他覺得“能吃就吃”是一件最幸福的事！

△讀書的時(shí)候他一胖成名！

吃是造成肥胖的“洪水猛獸”，于是他的青春，他的校園里充斥著他肥胖的身影！出名要趁早，那時(shí)候的他就在學(xué)校一胖成名，同學(xué)們還給他起了一個(gè)“愛稱”——崔胖，而殘酷的人生才剛剛開始而已。

“

沒有好的身體，一切的夢(mèng)想就真的只能在夢(mèng)里實(shí)現(xiàn)了。

當(dāng)所有空氣開始彌漫戀愛的酸臭味的時(shí)候，崔胖也遇到自己喜歡的女生，長(zhǎng)得白白的，綁著兩個(gè)辮子，滿臉天真無邪，眼睛里滿是春夜里閃爍的星光。

而崔胖只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看著，默默關(guān)心，好不容易等他鼓足勇氣想打個(gè)招呼的時(shí)候，手上拿著的漢堡和可樂卻撒了一地……他慌張失措，滿腦子都是“死胖子，趕緊找個(gè)地縫鉆進(jìn)去吧！”

為了愛情，他開始發(fā)瘋似地嘗試減肥，但體重卻在一次次減肥中飆升到288斤，挫敗感讓他自暴自棄，減肥也越來越困難，甚至連身體也開始反抗，出現(xiàn)嚴(yán)重的亞健康問題。

△可怖的雙下巴

“

為了再遇見你的時(shí)候，希望我是瘦的。我要堅(jiān)持健身，至少要達(dá)到100斤，因?yàn)槟鞘菋寢尩闹亓俊?/p>

因?yàn)樽约旱姆逝謫栴}，最讓崔胖覺得內(nèi)疚是讓他的母親為自己擔(dān)心，從小到大連手指頭都舍不得碰他一下的母親，因?yàn)榇夼值纳眢w健康問題而含著淚數(shù)落了他一遍又一遍。

△這是崔胖的母親和他說的，后來成了他的醒世恒言

終于他開始懷著堅(jiān)定的減肥決心，走進(jìn)了好朋友介紹的一家營(yíng)養(yǎng)俱樂部，拍下了第一張正視自己的照片。

△美女和野獸的即時(shí)感

盡管這時(shí)的他重達(dá)288斤，但是營(yíng)養(yǎng)顧問仍然對(duì)崔胖充滿了信心，根據(jù)他的情況，量身制定了適合他的減肥計(jì)劃。

飲食篇

因?yàn)榍捌隗w重太重不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)顧問給他制定了早晚吃營(yíng)養(yǎng)餐，中午營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食計(jì)劃。每天中午他都堅(jiān)持去俱樂部用餐，主要以新鮮的綠葉蔬菜為主，適量的肉蛋主食，營(yíng)養(yǎng)均衡，清淡健康！

△是不是感覺特別健康~

同時(shí)每天堅(jiān)持喝適量的水，即使后面瘦下來了他仍然在堅(jiān)持！

△無論何時(shí)何地都在喝水~

崔胖坦言，控制自己的食欲是一件很難的事，當(dāng)別人都還再吃得不停的時(shí)候，你自己卻在很好的控制，但你要給自己打氣，這么難的事情你都可以做到，一定可以瘦下來！

運(yùn)動(dòng)篇

運(yùn)動(dòng)需要循序漸進(jìn)，初期體重基數(shù)比較大的他只是飯后站立，散步，再后來進(jìn)行了快走，上下樓梯。慢慢變瘦后，他開始在健身房運(yùn)動(dòng)，每天他都會(huì)很早起來跑步，晚上去健身房做一些有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練。

關(guān)于運(yùn)動(dòng)的建議：

1、訓(xùn)練中有氧和無氧交替進(jìn)行。每次力量訓(xùn)練的組間休息時(shí)間不要超過40秒，只要不至于精疲力竭，就可以進(jìn)行下一組，時(shí)間控制在一個(gè)小時(shí)內(nèi)，有氧運(yùn)動(dòng)則安排在力量之后，一般都是持續(xù)30分鐘左右就可以休息了。

2、一定要多去嘗試才會(huì)知道自己適合訓(xùn)練什么，別看到器械就覺得自己不行，在訓(xùn)練的過程中也一定要專注，認(rèn)真。

減肥效果

在營(yíng)養(yǎng)顧問的計(jì)劃下，崔胖一個(gè)月成功減肥34.4斤，減肥兩個(gè)月回家后父親去車站接他時(shí)，站在遠(yuǎn)處都沒認(rèn)出來，可見變化之大！

△減肥兩個(gè)月的時(shí)候

6個(gè)半月后他減掉了130斤！崔胖的母親看到他喜極而泣！崔胖已經(jīng)成崔帥了！

△看媽媽笑得多燦爛

你問崔胖瘦下來是什么感覺？

小康康覺得這些照片是最好的答案