據(jù)研究，普洱茶對(duì)塑造身材很有用，既有瘦腹功效，還能幫助降脂，那么怎么喝普洱茶減肥效果好呢?瘦身專(zhuān)家告訴我們飲用普洱茶減肥最好能注意飲用時(shí)間，下面我們一塊來(lái)看看喝普洱茶減肥的具體方法!

普洱茶減肥 注意飲用時(shí)間更享瘦

　早餐：

1.通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、面包或包子(可任選一種);

2. 普洱茶10克沖泡250ml的熱開(kāi)水;

3.浸泡5分鐘后加上500ml的鮮乳(可視個(gè)人口味酌量加些糖)。

　午餐：

1. 普洱茶37.5g沖熱水1500ml，飯前喝500ml;

2. 飯后再飲用500ml;

3.口渴或肚子餓時(shí)再飲500ml;

4.采取少量攝取制。

晚餐：

1. 采取少量攝取制;

2.飯后飲用普洱茶(20g沖500ml)。

當(dāng)然，普洱茶減肥雖然有一定的效果，但不管喝什么茶，減肥效果都沒(méi)有我們想象中的神奇，要減肥，還是需要有合理的膳食和適當(dāng)有效運(yùn)動(dòng)。

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