減肥艾灸哪些部位 推薦刺激這四大穴位

更新時間:2023-01-03

艾灸是最近幾年比較受歡迎的一種保健方法，有不少人通過這個方法都達到了自己想要的效果。有人說，自己的目的是希望能夠減肥，不知道艾灸哪些部位可以達到這樣的效果，那么，減肥艾灸哪些部位呢?小編得知，想要艾灸減肥，那么，需要刺激的穴位有四個，一起來看這四大穴位分別是什么。

1.大椎穴。這個穴位可以很好的讓人體經(jīng)絡等等變得更為暢通一些，所以，如果你平時運動時間比較少，那么，選擇艾灸這個穴位則可以在很大程度上幫助你實現(xiàn)減肥效果，故，有想要減肥的朋友不妨試試看。

2.關(guān)元穴。這個穴位是在人體肚臍上方的一個穴位，它對人體是非常重要的，如果你想要延年益壽，那么，艾灸這個穴位是很不錯的，當然，如果你想要減肥的話，那么，刺激這個穴位效果也不錯，因為它的作用在于能夠幫助疏通在我們肚臍上面的經(jīng)絡，當我們肚臍上的經(jīng)絡得以疏通以后，肥胖問題也自然而然就解決了。

3.三陰交穴。這個穴位在我們的腳上，它的主要作用在于能夠很好的幫助調(diào)理人體的脾胃，要是你是因為脾胃虛弱導致的肥胖問題，那么，這個時候不妨嘗試通過艾灸這個穴位來滿足自己的減肥需求。

4.足三里穴。這個穴位也是人體比較重要的穴位之一，經(jīng)常刺激這個穴位可以讓你的經(jīng)絡變得更為通暢一些，當人體經(jīng)絡通暢一些，瘦下來也是必然的事情。

減肥艾灸哪些部位?上面這四大穴位都是減肥艾灸的不錯選擇，要是你希望自己能夠選擇合適的穴位幫助瘦身，那么，不妨在生活中多多刺激上述這些穴位，如果選擇艾灸，就一定要掌握正確的艾灸方法，這樣才能保證理想的艾灸效果。

審編醫(yī)生

張章針灸科 副主任醫(yī)師醫(yī)院：北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

主治疾?。荷瞄L治療中風，面癱，帶狀皰疹，頸椎病，腰椎病，過敏...詳情>

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