減肥是女性聊天中的永恒話題，大家對于減肥以及如何減肥都有各自的經(jīng)驗。網(wǎng)傳艾灸可以幫助減肥，不少人開始嘗試，那么減肥艾灸哪些部位呢?

減肥艾灸哪些部位

1、足三里

三足里是人體長壽穴位，適當(dāng)?shù)陌目梢云鸬交钛觥?qiáng)健脾胃、驅(qū)寒除濕等作用。對食欲不振、腹脹腹痛、腹瀉或便秘、四肢無力等癥狀有活血化瘀、強(qiáng)健脾胃、驅(qū)寒除濕等功效。對于腰腹增粗、身體虛胖等癥狀出現(xiàn)腹脹、便秘等，適當(dāng)艾灸三足里可以起到祛濕排汗，幫助減肥的功效。

2、腰眼

腰眼位于第四腰椎棘突下方，旁開約3.5寸凹陷處，適當(dāng)艾灸刺激腰眼可起到補腎虛及通經(jīng)絡(luò)的作用。艾灸腰眼可治療腰軟組織損傷、腰椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出癥等疾病，還可以幫助緩解月經(jīng)不調(diào)等癥狀。女性長期堅持艾灸腰眼還能夠幫助祛濕排寒，幫助瘦腰塑性。

3、環(huán)跳穴

艾灸環(huán)跳穴在日常生活中可以起到祛風(fēng)除濕、通經(jīng)活絡(luò)的作用，還能加快體內(nèi)的代謝速度，幫助提高代謝率，有效消除下肢水腫癥狀，起到改善臀部脂肪堆積和臀肌松弛以及緊實臀部肌肉等作用。

4、肚臍

艾灸肚臍一段時間可以疏通腰、臀部的膽經(jīng)之氣，幫助通經(jīng)活絡(luò)，改善新陳代謝。艾灸肚臍還可以幫助促進(jìn)消化，緩解消化不良、便秘等不適癥狀，從而幫助改善消化功能，幫助減肥瘦身。

結(jié)語：減肥艾灸哪些部位，可以艾灸三足里、腰眼、環(huán)跳穴以及肚臍，來幫助減肥。艾灸減肥主要是通過改善消化功能、提高代謝以及祛濕排汗來幫助減肥。

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