現(xiàn)在很多人都尋求更簡(jiǎn)單便捷的減肥方式，傳統(tǒng)的節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，很多人都難以堅(jiān)持，效果甚微，從而想用其他的辦法減肥，針灸就是可以用來減肥的一種方法，針灸一般在中醫(yī)中是用來治療很多疾病的，那么針灸減肥的話一般扎什么穴位呢？？下面為大家介紹。

1、降低食欲

如上圖所示，針灸減肥主要通過針刺頰車穴、帶脈、腕谷穴、梁丘穴、內(nèi)庭穴來降低減肥者的食欲，延長(zhǎng)腸胃排空時(shí)間，降低能量?jī)?chǔ)存水平，阻止減肥者攝入過多熱量。

2、加速新陳代謝

通過針刺上圖所示的中脘穴，手五里，大橫穴，關(guān)元穴，下脘穴，天樞穴，氣海穴，髀關(guān)穴和豐隆穴可以促進(jìn)新陳代謝速率，加速人體內(nèi)脂肪燃燒，糖分分解，加快血液循環(huán)速度和熱量消耗。

3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

如上圖所示，針刺帶脈、神門穴、氣海穴、關(guān)元穴、血海穴和足三里可以改善內(nèi)分泌，調(diào)理內(nèi)分泌紊亂造成的肥胖癥，使之回歸正常人水平，與此同時(shí)還可以改善女性月經(jīng)不調(diào)的功效。

4、調(diào)控腸胃

針刺天樞穴、水道、上巨虛三個(gè)穴位可以達(dá)到調(diào)理腸胃，加速腸胃蠕動(dòng)和廢物排泄的效果。

如果是月經(jīng)不調(diào)者可以采用針刺調(diào)節(jié)內(nèi)分泌穴位的方法來減肥；如果是腸胃不暢的肥胖者可以通過針刺調(diào)控腸胃達(dá)到減肥的目的；對(duì)于控制不住飲食的人可以通過針刺抑制食欲的穴位來進(jìn)行調(diào)節(jié)，是不是很方便很準(zhǔn)確呢？

5、針灸注意事項(xiàng)

1、不能針灸的人群

不建議有凝血功能障礙的人，血液疾病的人針灸。這類人要么是不能正常凝血，要么是凝血時(shí)間太長(zhǎng)，針刺會(huì)導(dǎo)致流血不止，影響施針。皮膚局部長(zhǎng)癜痕或者潰瘍的人，不宜針灸。由于糖尿病患者的血液血糖含量較高，且糖尿病患者會(huì)引發(fā)皮膚病，這類人不能針灸，針眼如果沒有好好消毒，可能會(huì)形成傷口感染化膿。

2、針灸需要注意的

夏天做完針灸以后，不要呆在溫度太低的地方，也不要立刻洗澡，應(yīng)該等兩到三個(gè)小時(shí)。需要提醒的是，洗澡水不要用冷水。冬天做完針灸，要做好保暖工作，防止身體受寒。做完針灸以后，最好能保證毛孔暢通，所以環(huán)境溫度很重要，不宜太冷也不宜太熱。愛美的女性可以趁這個(gè)時(shí)候潔面，吸附黑頭，護(hù)理皮膚。

3、在生活中應(yīng)注意

做完針灸以后飲食上禁辛辣刺激的食物，不要喝酒抽煙，多吃水果蔬菜，大豆制品，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。不要用冷水洗針眼處，多休息。

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