減肥似乎是永恒的話題，無論何時，一句“你好像瘦了”簡直是新時代社會人的寒暄場面話TOP1。

不知你是否正對著自己腰間的贅肉一籌莫展，又是否為了減肥不吃早飯晚飯，嘗試各種代餐？ 那么，你的減肥Flag立住了嗎？

今年4月，29歲的李女士到我院望江山院區(qū)針灸推拿二科就診，160的身高，體重61.3公斤，她的意愿很強烈：“能不能瘦一點下來？”

腰圍腹圍小了5公分

“比之前胖了，腰腹部贅肉多了，大腿粗了?！泵鎸钆繉ψ约荷聿牡摹巴虏邸?，接診的林小溪醫(yī)生了解到，原來李女士三年前生完寶寶后，體重一直維持在目前這個水平，相較于孕前，整整重了9公斤，且三年來各種減肥方式都試了，毫無進展，這次是特意來咨詢針灸減肥的?！拔倚^(qū)有個寶媽，跟我說來你們這里做過針灸，效果很好。”

望聞問切一番，林小溪發(fā)現(xiàn)李女士腹直肌分離約1指，腹部脂肪堆積明顯。而且皮膚松垮、舌質(zhì)紅、苔黃膩、齒痕明顯、脈滑數(shù)，伴大便黏膩不暢，兩日一解，表示李女士體內(nèi)濕熱嚴重。果然，經(jīng)過3次電針治療，李女士明顯感覺排便順暢了，腹部緊實了。一看數(shù)據(jù)，驚喜發(fā)現(xiàn)，僅僅過了2周，腰圍、腹圍都小了5公分。

像李女士這樣的情況，門診也遇到很多。林小溪表示，很多經(jīng)產(chǎn)婦沒有達到醫(yī)學意義上的肥胖，但深受產(chǎn)后腹部脂肪堆積以及腹直肌分離的困擾，針灸能夠通過局部刺激減少維度及改善腹直肌分離。

針灸減肥效果可觀

那么對普通患者的單純性肥胖，針灸有用嗎？

圖為男性患者在針灸治療中

“效果也是非常可觀的。” 林小溪表示，中醫(yī)認為肥胖與先天體質(zhì)、飲食不節(jié)、好靜惡動、情志不舒等引起痰濕內(nèi)生、膏脂堆積有關。電針是通過針刺腧穴得氣后，在針上通以人體生物電的微量電流波。電刺激對消化系統(tǒng)有顯著的調(diào)節(jié)作用，可以調(diào)節(jié)胃腸的蠕動和消化液的分泌，從而抑制旺盛的食欲。還可以改善胰島素抵抗、增強免疫力、降低血清瘦素、降低PPAR-γ的表達及調(diào)整腸道菌群來減輕體質(zhì)量、改善脂質(zhì)代謝，并進而對肥胖并發(fā)癥的防治起到一定作用。而且針灸減肥是多靶點、多系統(tǒng)作用的結果，這對機體減脂時健康狀況的維持起作用，也成為其區(qū)別于其他減肥方法的地方。

除了針刺，還可配合中藥、耳穴、拔罐、電針、紅外線、艾灸等療法加強減肥功效。大量臨床試驗提示，針灸治療肥胖后，對體質(zhì)量、腰圍、腰臀比均有明顯療效。

針灸減肥的“搭配秘方”

針灸減肥應該選擇正規(guī)的醫(yī)院就診，這樣才能夠降低對身體所帶來的副作用。望江山院區(qū)針灸推拿二科殷建權主任強調(diào)，每個患者體質(zhì)辯證不同，患者預期要求不同，所以治療次數(shù)及目標因人而異，一般針灸減肥10次為一個療程，隔天一次，一次30分鐘。在針灸減肥的過程中，出現(xiàn)口渴、疲勞感、大小便次數(shù)突然增多，屬于正常的現(xiàn)象，若是出現(xiàn)了惡心眩暈與疼痛就應該中斷治療，防止給身體帶來危害。

在針灸減肥過程中，也要注意以下幾點：

1、減少其他熱量的攝入，但是要保證充足的營養(yǎng)。建議選擇低熱量高膳食纖維的食物，比如牛奶、蔬菜水果、豆類以及海產(chǎn)品、粗糧等。

2、保持科學合理的運動。堅持運動能夠促進各個長期正常的運轉(zhuǎn)，讓身體處于健康狀態(tài)。

3、保持樂觀的心態(tài)。我們不傳播身材焦慮，而是想告訴你，無論你減不減肥，胖或瘦，都是為了幫助你成為更好的自己。

望江山院區(qū)針灸推拿二科供稿

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