艾灸，是用艾葉制成的艾條，艾柱，產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。那么，艾灸減肥有效嗎？下面，和小編一起來了解一下吧！

本文目錄

1、艾灸減肥有效嗎

2、艾灸注意事項

3、艾灸屋里煙味怎么去除

艾灸減肥有效嗎

有效。

艾灸可以通過對穴位的刺激，對全身系統(tǒng)進行調(diào)節(jié)，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達到減肥的目的。由于艾灸減肥側重于對身體系統(tǒng)平衡的調(diào)節(jié)，因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每個穴位灸10分鐘左右，1個月為一個療程，三個療程一般可以見到顯著效果。

艾灸注意事項

艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。艾灸后要喝較平常多量的溫開水。并且飯后一小時內(nèi)不宜艾灸。脈搏每分鐘超過90次以上不要艾灸。另外，過饑、過飽、酒醉禁灸，孕婦禁灸，身體發(fā)炎部位禁灸。

艾灸屋里煙味怎么去除

可以在屋里的水盆中滴點白醋去除煙味，或者把柚子皮、橘子皮切碎浸泡在水里去除煙味，使用空氣凈化器去除屋里的煙味，用通風設備去除屋里的煙味等等。

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