左旋肉堿咖啡真的可以喝嗎 左旋肉堿咖啡有用嗎

對大多數(shù)人有用，但體質(zhì)不同，效果也不同。

左旋肉堿咖啡是在咖啡中加入高速左旋肉堿。作為第三代左旋肉堿，高速左旋肉堿是從母乳中提取的優(yōu)質(zhì)維生素。它具有更好的促進(jìn)脂肪燃燒和減肥的作用。

左旋肉堿咖啡的減肥效果因人而異，這可能與每個人的體質(zhì)和飲食方法有關(guān)。據(jù)網(wǎng)民稱，有些人喝減肥效果好，有些人只能喝普通咖啡，沒有明顯的減肥效果。

左旋肉堿咖啡應(yīng)在飯后2小時飲用，運(yùn)動前1小時飲用效果最好。飯后飲用有助于促進(jìn)胃腸蠕動和消化。運(yùn)動前飲用是因?yàn)樽笮鈮A可以真正攜帶脂肪，促進(jìn)脂肪燃燒，達(dá)到減肥的目的。

左旋肉堿咖啡不能加糖喝，很多人不習(xí)慣咖啡的苦味，會加一些糖來改善味道，如果只是當(dāng)普通咖啡喝，只是為了減肥，建議不要加，否則不僅不瘦，可能喝更胖，如果真的想加也應(yīng)該加減肥咖啡特殊糖或一點(diǎn)牛奶。

減肥不僅要依靠左旋肉堿減肥產(chǎn)品，還要從運(yùn)動、飲食等方面協(xié)調(diào)，特別是服用左旋肉堿咖啡或其他左旋肉堿減肥藥，必須在運(yùn)動前飲用，因?yàn)橹挥性谶\(yùn)動中，左旋肉堿才能發(fā)揮其作用，否則，喝等于不喝。

此外，合理的運(yùn)動和飲食控制是最健康的減肥方式，減肥產(chǎn)品有副作用，建議不要過度依賴。