懷孕的最佳時間

要孩子最佳受孕時間是什么時候，各位備孕的爸爸媽媽們你們知道嗎?這個最佳受孕時間，講的可不止是一天里的最佳受孕時間，還有一年中、一生中的最佳受孕時間，也就是最佳受孕月份和最佳受孕年齡，它們都影響著受精卵的質量哦!

目錄懷孕的最佳時間早期妊娠的診斷中、晚期妊娠的診斷懷孕初期注意事項懷孕初期以下5種癥狀要特別注意

1懷孕的最佳時間

　　什么時候同房最容易受孕

　　有數(shù)據(jù)表明，夫妻想要孩子的話，最好的同房時間應該是下午17點～19點為最佳，因為這段時間內不管是精子的數(shù)量還是質量都是最旺盛的，這個時候同房女性最容易受孕成功。

　　什么季節(jié)最容易受孕

　　春夏秋冬四個季節(jié)中，最好的受孕季節(jié)應該是七、八月。然后次年四、五月生孩子為最佳，在受孕前一個月內不要頻繁同房，確保兩人的精神狀態(tài)為最佳，晚上不宜太勞累，早上的時候進行受孕最好，因為早上經過休息精力比較充沛。

　　最佳的受孕年齡

　　一般來說，女性最好的受孕年齡應該是25歲左右，最遲也不要超過28周歲。因為隨著年齡的增加，女性的生育能力是不斷下降的，而且年齡過大容易滋生各種疾病，帶著疾病生產對寶寶的健康是很有影響的。同時過晚懷孕，卵子的活性下降，難以和精子結合，也會降低受孕的幾率。

2早期妊娠的診斷

　　癥狀

　　1.停經有性生活史生育年齡婦女，月經過期10日或以上，應疑為妊娠。停經可能是妊娠最早與最重要的癥狀。但需注意停經不一定就是妊娠。

　　2.早孕反應約半數(shù)婦女于停經6周左右出現(xiàn)畏寒、頭暈、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等癥狀，稱早孕反應。早孕反應多于妊娠12周左右自行消失。

　　3.尿頻于妊娠早期出現(xiàn)尿頻，系增大的前傾子宮在盆腔內壓迫膀胱所致。約在妊娠12周以后，當宮體進入腹腔不再壓迫膀胱時，尿頻癥狀自然消失[1] 。

　　體征

　　1.乳房的變化自妊娠8周起，乳房逐漸增大。孕婦自覺乳房輕度脹痛及乳頭疼痛，檢查見乳頭及其周圍皮膚(乳暈)著色加深，乳暈周圍有蒙氏結節(jié)顯現(xiàn)。

　　2.生殖器官的變化于妊娠6—8周行陰道窺器檢查.可見陰道壁及宮頸充血，呈紫藍色。隨妊娠進展，宮體增大變軟，當宮底超出骨盆腔時，可在恥骨聯(lián)合上方觸及。

　　輔助檢查

　　1.超聲檢查

　　(1)B型超聲顯像法：是檢查早期妊娠快速準確的方法。在增大的子宮輪廓中，見到來自羊膜囊的圓形光環(huán)。最早在妊娠5周時可見到妊娠環(huán)。若在妊娠環(huán)內見到有節(jié)律的胎心搏動和胎動，可確診為早期妊娠、活胎。

　　(2)超聲多普勒法：在增大的子宮區(qū)內，用超聲多普勒儀能聽到有節(jié)律、單一高調的胎心音，可確診為早期妊娠且為活胎，最早出現(xiàn)在妊娠7周時。

　　2.妊娠試驗：血、尿HCG陽性可協(xié)助診斷早期妊娠。

　　3.基礎體溫測定雙相型體溫的婦女，高溫相持續(xù)博日不見下降，早期妊娠的可能性大。但基礎體溫曲線只能反映黃體功能，不能反映胚胎情況。

　　注意：不應將妊娠試驗陽性作為唯一的診斷依據(jù)，因有時也會出現(xiàn)假陽性。此外，異位妊娠、滋養(yǎng)葉細胞疾病時血、尿HCG檢測亦為陽性。故應結合病史、體征以及超聲結果，以免誤診

3中、晚期妊娠的診斷

　　妊娠中期以后，子宮明顯增大，能捫到胎體，感到胎動，聽到胎心音.容易確診。

　　癥狀

　　有早期妊娠的經過，并逐漸感到腹部增大和自覺胎動。

　　體征

　　1.子宮增大子宮隨妊娠進展逐漸增大。檢查腹部時，根據(jù)手測宮底高度及尺測恥上子宮長度，可以幫助判斷妊娠周數(shù)。宮底高度因孕婦的臍恥間距離、胎兒發(fā)育情況、羊水量、單胎或多胎等而有差異，故僅供參考。

　　2.胎動胎兒在子宮內沖擊子宮壁的活動稱胎動。胎動是胎兒情況良好的表現(xiàn)。孕婦于妊娠18—20周開始自覺胎動，妊娠周數(shù)越多，胎動越活躍，但至妊娠末期胎動漸減少。胎動每小時約3—5次。

　　3.胎兒心音于妊娠18—20周用聽診器經孕婦腹壁能聽到胎兒心音。胎兒心音呈雙音，似鐘表“滴答”聲，速度較快.每分鐘120—160次。聽到胎兒心音即可確診妊娠且為活胎。聽到胎兒心音需與子宮雜音、腹主動脈音、胎動音及臍帶雜音相鑒別

　　4.胎體于妊娠20周以后，經腹壁可觸到子宮內的胎體。胎頭圓而硬.有浮球感;胎背寬而平坦;胎臀寬而軟，形狀略不規(guī)則;胎兒肢體小且有不規(guī)則活動[3] 。

　　輔助檢查

　　1.超聲檢查B型超聲顯像法不僅能顯示胎兒數(shù)目、胎產式、胎先露、胎方位、有無胎心搏動以及胎盤位置.且能測量胎頭雙頂徑等多條徑線.并可觀察有無胎兒體表畸形。超聲多普勒法能探出胎心音、胎動音、臍帶血流音及胎盤血流音。

　　2.胎兒心電圖目前國內常用間接法檢測胎兒心電圖，于妊娠20周后的成功率更高，本法優(yōu)點為非侵入性.可以反復使用。

4懷孕初期注意事項

　　1、性生活要節(jié)制

　　夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但當妻子懷孕后，如何過性生活卻是應該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應避免性交。

　　2、這些情況須就醫(yī)

　　對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過于宮外孕與流產，而發(fā)生這兩種情況時孕婦都會發(fā)生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血，需及時就醫(yī)。

　　3、補充葉酸，預防胎兒畸形

　　懷孕的頭三個月是胎兒神經管發(fā)育的關鍵期，因此，準媽媽應盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學物質，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。

　　為了預防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始)，就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

　　4、初期產檢

　　確診懷孕后，準媽媽在孕12周時需到街道醫(yī)院進行初次產前檢查，并建立孕婦聯(lián)系保健手冊。以后的產前檢查，可以選擇在二級醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進行。

　　5、產前診斷

　　產前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時就可以做。目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時可在孕16-20周時做羊膜腔穿刺，做進一步確診。

　　6、不要擅自進補

　　懷孕初期，害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養(yǎng)，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養(yǎng)也來得及。

　　孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補，應遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。

　　7、當心輻射

　　日常生活中，究竟哪些輻射會對胎兒造成影響，目前我們還難以說清，因此，專家還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時離電視遠些，微波爐使用時要走開，不要將手機掛在胸前。

　　8、注意休息

　　在懷孕初期，準媽媽容易感到疲累，因此需要適當休息。過度勞累容易造成孕婦流產，尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。孕早期要避免過于勞累，劇烈運動以及情緒激動，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。

　　9、坦然應對孕吐

　　約有半數(shù)的孕婦在懷孕6周左右會出現(xiàn)不同程度的惡心及晨起嘔吐現(xiàn)象，這主要是與孕婦體內血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關。如果惡心、嘔吐不嚴重，孕婦能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現(xiàn)象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

　　如果孕婦反應較嚴重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進食、進水，則必須到醫(yī)院診治，看是否為妊娠劇吐。妊娠劇吐易引起孕婦體內電解質紊亂，有生命危險，需掛水治療，因此不容忽視。

5懷孕初期以下5種癥狀要特別注意

　　女性們確知自己懷孕，都是在已受孕15 天之后的事。在15 天之內，胚胎的營養(yǎng)都是自給自足的情況，約在受孕第三周才會在子宮內膜著床。初期感到倦怠、嗜睡或是乳房脹大都屬正?，F(xiàn)象。

　　一般而言，妊娠初期大約會有以下癥狀：

　　癥狀1：害喜

　　懷孕之后產生惡心現(xiàn)象是很正常的。因為在懷孕初期，胎盤的絨毛組織會分泌一種激素，和嘔吐有密切關系。

　　害喜經常在早上出現(xiàn)，一般是月經停止一個月后才開始，并持續(xù)將近兩個月再慢慢的減少。癥狀輕微的人只是感覺早晨有點惡心、不想吃任何東西;嚴重的則會從早上就開始不舒服持續(xù)一整天。

　　再嚴重的還會嘔吐，一天吐好幾回;甚至每次吃東西后就會覺得惡心，把剛剛吃的東西都吐出來。這些不同程度的差別與孕婦本身胃的狀況有關;有的則是因為比較神經質，癥狀也就比較嚴重。

　　該怎么改善?

　　● 如果是早上惡心想吐，一開始就不要吃太多湯湯水水的東西，先休息一下再起床。

　　● 若部分胃寒體質者，口水有分泌增加的情形，多吃點溫暖的食物，如姜、胡椒等可改善。

　　● 如果嚴重到吃什么吐什么，或者一天吐好幾次的，或連胃里的膽汁都吐出的，就必須請醫(yī)師治療了。

　　癥狀2：乳房疼痛

　　在卵巢分泌的女性荷爾蒙及黃體素(孕激素)的作用下，妊娠期常會有乳房脹疼的感覺，包括乳頭有觸痛感、乳暈顏色變深，均屬正?，F(xiàn)象。部分孕婦是乳房脹大但又穿著原尺寸內衣的緣故，小心減少碰觸即可。除此之外，應了解自己是否心情感到煩躁或憂郁，因情緒上的障礙會導致肝經經絡不通，乳房正好是肝經通過之處，氣滯不通的現(xiàn)象也會造成乳房脹痛。

　　此時要特別加以注意的狀況是：乳房有沒有腫塊?腋下淋巴是否有腫大情形?要是有這些異常的話，同樣也要詢問醫(yī)師了。

　　癥狀3：失眠

　　睡眠是健康的重要指標，然而根據(jù)統(tǒng)計，約有50%的人失眠。特別是懷孕期間的荷爾蒙異于平時，平日就有睡眠問題的人會更容易發(fā)生失眠。但是，安眠藥、抗焦慮藥物或是鎮(zhèn)靜劑皆不宜在孕期使用，不妨使用以下能有效預防的方法。

　　6大方法，讓失眠癥狀通通消失

　　方法1 保持心情舒暢：孕婦應消除憂慮及緊張的情緒，勿過度思慮、避免勞逸失調，維持每天規(guī)律的生活作息。

　　方法2 少生氣：不要老是去想不愉快的事。

　　方法3 培養(yǎng)睡前情緒：就寢前不看過度興奮、刺激的影片;避免喝茶、咖啡等提神飲料;不宜進行激烈運動;睡前將雙腳泡在溫熱水中可幫助睡眠。

　　方法4 日間曬太陽：白天接受30 分鐘至1 小時的日曬，可以讓腦下垂體感受日夜差別，夜間好入睡。

　　方法5 改善睡眠環(huán)境：房間應冷暖適度，寢具應挑選皮膚感覺舒適的。

　　方法6 助眠飲食：睡前可飲一杯加少許糖的熱牛奶，或是冰糖蛋花湯。 試過以上方法，如果還是有睡眠上的困擾，這時就必須請教中醫(yī)師開立適合的處方用藥了。

　　癥狀4：頻尿與排尿困難

　　懷孕初期，孕婦的小便次數(shù)會有增加的現(xiàn)象，尤其在晚上更會發(fā)生頻尿。這是因為骨盆腔內的子宮變大，壓迫到膀胱，使膀胱容積變小。但過了頭三個月之后，子宮增大到腹腔部位，頻尿現(xiàn)象就會消失。

　　當每次解尿有疼痛感，嚴重的人甚至痛如刀割、伴有發(fā)燒時，大家都知道要找醫(yī)師治療;但當發(fā)生程度較輕微的頻尿及澀痛，大部分人會以為這是懷孕的正常現(xiàn)象而忽略。其實，無論是輕癥或重癥，都可能是引發(fā)尿道炎的徵兆。

　　該怎么改善?

　　因此建議，在受孕初期時，孕婦晚上少吃一點利尿的食物，例如西瓜、蛤蜊等，可避免夜間頻繁起床解尿的困擾。因頻尿為自然的生理現(xiàn)象，所以并不需要特別的藥物治療。

　　冰糖蛋花湯怎么做?

　　做法：冰糖加少許水煮化，倒入打散的蛋花，攪拌均勻，熄火即可。(亦可加入一些泡軟的白木耳同煮)

　　除了頻尿，由于受孕子宮后傾，子宮頸往前壓迫到尿道口，反而容易出現(xiàn)排尿困難的癥狀。若有此現(xiàn)象，可咨詢中醫(yī)師使用處方藥. 補氣升提，通?？傻玫綕M意的結果。

　　癥狀5：陰道出血

　　在妊娠期的陰道出血約有以下幾種成因：

　　激經

　　有少數(shù)的孕婦在初期階段，每個月仍有少量月經的現(xiàn)象，至胎兒成長到三個月后便恢復正常，古人稱為“激經”“胎垢”“老鼠胎”。它的特點是在月經該來時，流少量血，1~3 天即凈。由于是規(guī)律的出血癥狀，因此往往有女性懷孕了卻不自知。

　　胎漏

　　不同于上述的規(guī)律出血，這是一種受孕婦女陰道無故流出少量血的情形。有時血色會像豆汁一樣黃黃的，小腹會有點痛，感覺上好像不嚴重。但如果不加以治療，流血時間太長、母體陰液不足，便會導致胎死腹中或胚胎萎縮。

　　這種癥狀主要是因為母體血熱所致，像是喜歡吃辛辣、燥熱食物，如麻辣火鍋、川菜、炸物、榴蓮、荔枝等;或是有熬夜失眠、心情郁悶的情形;也有一些是本身體質的關系;在臨床上則發(fā)現(xiàn)有很多人是因為亂吃補藥引起的。

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