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糖尿病控糖米飯的做法

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年09月17日 13:06

糖尿病患者吃一些控糖米飯比較好,可能這樣米飯淀粉成分少一些,對(duì)血糖升高不是太明顯,常規(guī)的做法就是米飯蒸熟以后,可以用溫?zé)崴断磧杀?,這樣米飯糊化程度非常低,對(duì)血糖影響是非常小的,而且消化吸收比較慢。糖尿病患者主食可以吃米飯、饅頭、花卷、包子、餃子、面條等,關(guān)鍵是有量的限制,避最好不要超過(guò)二兩,如果主食量太多,可能會(huì)升高餐后血糖。

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