青豆炒飯，一道健康美味的家常佳肴（01）

青豆炒飯，集營養(yǎng)，美味，顏值于一體，主要食材除了青豆和大米，還有玉米粒、胡蘿卜，配料是火腿腸、瘦肉丁、白肉、蝦皮、菜脯粒和芹菜，特點是葷素搭配，配料多樣，制作方便，耗時較少，款式獨特，而且熱量低，吃多了也不易發(fā)胖。炒制完成后，顆粒分明、軟硬有度、色彩調(diào)和、鮮嫩滑爽、香糯可口，是一道非常健康美味的家常佳肴。青豆也叫豌豆，又名荷蘭豆，含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、膳食纖維

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