燕窩從明代以來一直被人們喜愛，被稱之為女性的保養(yǎng)圣品，既有藥物的作用也有保養(yǎng)品的作用，對女性則是美容養(yǎng)顏。燕窩富含蛋白質(zhì)，并含有各種對人體有好處的氨基酸。孕婦吃燕窩的好嗎?

孕婦只要對燕窩沒有過敏現(xiàn)象，是非常適合在孕期食用燕窩的，在孕期食用燕窩對于孕婦和胎兒都有好處。例如再懷孕過程中，孕婦難免會對妊娠紋進行擔憂，而在孕期時服用燕窩有助于補充膠原蛋白，有預防妊娠紋出現(xiàn)的作用，而燕窩中的氨基酸，膠原蛋白對孕婦同樣有美容養(yǎng)顏的功效。

但孕期吃燕窩同樣要避開一些誤區(qū)。

1.不是越多越好。燕窩雖好，但要適量食用，燕窩作為保養(yǎng)品，有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，過量食用燕窩會過量食用營養(yǎng)物質(zhì)，不利于人體的吸收，增加代謝負擔。

2.吃燕窩不會上火。燕窩作為補品，很多人會覺得容易上火，實際上正常的燕窩是不上火也不寒涼，不論是哪一種體質(zhì)的人都適合食用，對于在懷孕期間不適合吃過于滋潤或者帶有寒涼性食品的孕婦來說，是非常適合的補品。

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