你好！ 1、首先要根據(jù)自己的便秘嚴(yán)重程度來決定用量， 輕度便秘者：每天服用1袋，100毫升開水沖泡5—10分鐘，飯后連飲2—3杯。 重度便秘者：（指長期依賴藥物排便者），每天服用1。5—2袋同時沖泡，晚飯后連飲3杯，如果效果還不理想，可酌情加量。
   老年人：根據(jù)便秘輕重體質(zhì)強弱酌情服用1袋或2袋，按服用效果可酌情增減用量。 如果只是想排毒的話，每周2～3次就可以啦，不用天天喝。 2、最好的效果是每天選擇晚飯后定時飲用1次，根據(jù)個人情況選好用量（如果是2袋的話就一起泡），用沸水沖泡，飯后半小時連飲1－3杯（一次性紙杯），一定要喝熱的，飲用前后盡量不吃生冷的食物。
   如果喝了涼的，或者飲用后吃了生冷的食物，或者飲用量大了，都有可能導(dǎo)致肚子痛或者便便多的情況。 還有一點也很重要，千萬不要象喝普通的茶也一樣一天到晚不停喝。 3、還有一些MM飲用量和飲用方法都正確，但還是偶爾肚肚痛，這個也屬于正?，F(xiàn)象，因為常潤茶能促使腸道增加蠕動，將腸腔內(nèi)硬結(jié)的燥便向體外推動而產(chǎn)生短暫的疼痛，排便后腹痛逐漸消失，這屬正?，F(xiàn)象。
  個別患者腹痛較重，可躺臥休息，并給予熱敷即可減輕疼痛。在下次服用常潤茶時適當(dāng)酌情減量，并注意在飯后半小時服用，不要空腹飲茶，一定要熱飲，并不要同時吃生冷食品及飲料，腹痛的現(xiàn)象就可消除。 4、有痛經(jīng)的MM一定月經(jīng)期間最好就不要喝啦，過了以后再喝就行啦。
   不管廣告做的再好。你要明白一點，是藥三分毒！。

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