烏雞四物湯，女性養(yǎng)生的黃金組合！補血提亮好
四物湯被譽為“婦ke養(yǎng)血圣方”，具有補養(yǎng)、調(diào)經(jīng)化瘀、滋潤肌膚的功效。它能改善姨媽量少和氣色差等問題，讓你越喝越漂亮哦！
烏雞被譽為補佳品，富含黑色素，具有滋陰補、增強免疫力、抗衰老的功效。對于女性來說，烏雞是滋補身體的理想選擇。烏雞搭配四物湯那真讓你散發(fā)健康光彩

?適合人群：
四物湯非常適合女性飲用，特別是那些需要調(diào)理身體的女性。大姨媽量少、手腳冰冷、虛淤、月經(jīng)不調(diào)的女性可以嘗試喝這款湯水。

煲湯的材料：
熟地、白芍、當(dāng)歸、川芎以及烏雞，你還可以根據(jù)個人口味加入紅棗、桂圓等配料提升口感。

做法：
1?清洗食材，烏雞焯水
2??燉湯的時間大約是1.5個小時，隔水燉即可
3?出鍋前加入枸杞和鹽調(diào)味

小貼士：最jia喝法是在經(jīng)期后連續(xù)一周飲用這款湯水，因為經(jīng)期過后女性身體比較虧損，連續(xù)喝一周可以起到很好的溫補效果。女性想要年輕氣色好，補是重中之重，所以記得堅持喝哦！

2023-12-23 22:55

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