懷孕女性可以吃獼猴桃。

獼猴桃富含多種營養(yǎng)成分，對(duì)懷孕女性有益。首先，獼猴桃中含有豐富的維生素C，每100克獼猴桃維生素C含量約為62毫克，維生素C有助于增強(qiáng)孕婦的免疫力，促進(jìn)鐵的吸收，對(duì)胎兒的生長發(fā)育也有積極作用。其次，獼猴桃還含有膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解孕婦常見的便秘問題。另外，它還含有鉀、鎂等礦物質(zhì)，對(duì)維持孕婦的電解質(zhì)平衡和心血管健康有一定幫助。雖然獼猴桃營養(yǎng)豐富，但也不宜過量食用。因?yàn)楂J猴桃性寒涼，過量食用可能會(huì)引起孕婦腸胃不適，如腹痛、腹瀉等。一般來說，每天食用1-2個(gè)獼猴桃比較適宜。

不同體質(zhì)的孕婦對(duì)獼猴桃的耐受程度也有所不同，體質(zhì)偏寒的孕婦更要注意適量食用，以免加重體內(nèi)寒氣，引起不適。

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