1、獼猴桃銀耳羹

材料：獼猴桃100克，水發(fā)銀耳50 克，白糖適量。

做法：將獼猴桃洗凈，去皮、核切片;水發(fā)銀耳去雜，洗凈撕片，放鍋內(nèi)，加水適量，煮至銀耳熟，加入獼猴桃片、白糖，煮沸出鍋。

功效：此羹具有潤肺生津，滋陰養(yǎng)胃的功效。適用于煩熱，消渴，食欲不振，消化不良，肺熱咳嗽，痔瘡等病癥。健康人吃能提高抗病能力，預(yù)防癌癥，澤膚健美，延年益壽。這款美食非常適合孕媽媽秋季食用，獼猴桃中的營養(yǎng)成分能提高孕媽媽抵抗疾病的能力。

2、獼猴桃醬

材料：鮮獼猴桃1000克，白糖適量。

做法：選用熟透的獼猴桃，洗凈瀝干水分，去皮；將糖放人鍋中，加適量清水，熬成糖液，取出一半，將獼猴桃肉放入糖液中，煮沸15分鐘左右，待果肉煮成透明，無白心時，再倒入另一半糖液，繼續(xù)煮20分鐘，邊煮邊攪;煮好后，將果肉搗成泥狀，離火，略涼，裝入瓶中貯藏即可。每次食用20克，一日3次。

功效：此醬具有清熱通淋，養(yǎng)陰生津的功效。適用于熱淋小便不通，口渴，痔瘡等病癥。

3、獼猴桃蘋果汁

材料：獼猴桃2個、蘋果半個、檸檬1/3個

做法：先將獼猴桃、蘋果、檸檬洗干凈之后去皮切塊;然后將準(zhǔn)備好的三種水果放入果汁機中，加入50毫克的涼白開攪拌均勻，最后倒入杯中即可飲用。

功效：獼猴桃蘋果汁有生津解熱、滋補強身的功效。孕媽媽食用能增加食欲。

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