5、放入適量白砂糖。

　　6、攪打均勻。

　　7、倒入保鮮盒中。

　　8、冷凍。

　　9、切塊。

　　10、如果想吃細膩口感，可以放入料理機中，再次攪打。

　　奇異果冷布丁

　　做法

　　1、奇異果選擇完好，熟透沒有壞的果實。

　　2、被我切成心形的奇異果。

　　3、去皮，切成塊，方便攪拌機攪打。

　　4、放入攪拌桶內加入鮮奶油打成泥。

　　5、吉利丁放冷水中泡軟備用。

　　6、取一小鍋，加入牛奶。

　　7、奶鍋中添加細砂糖，小火加熱融化。請控制火力，不要煮沸。放入泡軟的吉利丁攪拌溶化。

　　8、等煮好的奶液冷卻室溫后，放入奇異果和鮮奶油的混合物拌勻，裝入瓶中冷藏至凝固。

　　9、再取一些奇異果果泥點綴在上面即可。

　　獼猴桃的禁忌

　　禁忌一：獼猴桃也是容易造成食物過敏的食物，少數(shù)人對奇異果有過敏反應，特別是幼兒，會引起嘴唇、舌頭、臉部腫脹、起疹子、嘔吐、腹痛等癥狀，嚴重時會有呼吸困難、虛脫等情形。

　　禁忌二：獼猴桃容易引起腹瀉，所以不宜多食。

　　禁忌三：凡嚴重貧血、經常腹瀉者不可多吃獼猴桃。

　　禁忌四：獼猴桃含鉀甚高，故腎功能衰竭、尿毒或洗腎者均不宜食用。

　　結語：上文已經為大家介紹了獼猴桃的功效，我們現(xiàn)在對獼猴桃應該有了一些了解，喜歡吃獼猴桃的朋友在平時可以適當?shù)某砸稽c，它能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質，對于預防一些疾病還有不錯的功效，是很好的食物。

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