時間不等人，同樣歲月也不饒人。利用靜下來的休閑時間品品慢節(jié)奏的茶。

人如茶，沉而有味；多變多姿，但對于茶，總是隨手一泡而沒有太多講究。終究只是讓茶的生津止渴做一個良好的作用。

忙忙碌碌，靜下來發(fā)現(xiàn)，肚子長了一圈。在想想自己這些年是否曾鍛煉過。心理是否默默地感嘆著。

《本草分經(jīng)》記載：“苦甘微寒，整肅上膈，下氣消食，去痰熱除煩渴，清頭目醒昏睡能清神解酒食油膩燒炙之毒，止痰厥頭痛，與姜同煎治痢，并能消暑。”

從上可得知，常喝茶可促消化，去油膩等功效。然而回想過來，為何我們喝了茶，肚子上的肉還是沒有減下來？這就是我們?nèi)粘５牟涣剂?xí)慣導(dǎo)致。

我們都知道任何的東西都是有主副之分?？吹秸f茶能減肥，就給自己備個水壺放點茶，然后來一個心理暗示：“我在減肥了?！?/p>

這里就不置可否地笑了，當(dāng)你攝入的能量大于所能排脂的度，哪么無論你在怎么喝也沒有用。在健康里面，沒有任何人可以這樣以逸待勞。都在講適當(dāng)?shù)倪\動和飲食習(xí)慣能夠還你一個良好的健康。

茶能促進(jìn)人體消化系統(tǒng)快速消食，同時分解適量的脂肪，哪么配合適當(dāng)?shù)倪\動量的鍛煉，這個效果是事半功倍。

而如果這些放棄掉，就算你食用少量的食物，懶惰下來也照樣有可能長肚子。

胖或者腹部長肉影響的因素很多，具體我們就不多講。說飲茶的習(xí)慣以及如何利用茶來為你減肥提供幫助，請記住這句話。

“飯后茶消食，空腹茶心慌；午茶提神，晚茶失眠；隔夜茶傷脾，過量茶消瘦；淡茶溫飲，清香養(yǎng)人?！?/p>

飯后半小時飲茶能夠起到很好的效果，晚上不能喝茶，這點因人而異。體質(zhì)本身不瘦，有喝過量茶反而不利身體健康切記。 以上說完，為了身體健康，大家適當(dāng)?shù)亟o自己安排一些鍛煉的活動。正如應(yīng)了那句老話：“飯后百步走，活到九十九”。

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