核心提示：在現(xiàn)代社會中，減肥較為常見，而減肥針灸、按摩等中醫(yī)療法在中醫(yī)層面上有著重要的意義，對相關(guān)的疾病也有一定治療效果。有需要的人群可以選擇通過針灸、按摩等方法進行減肥，但需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，對穴位、按摩手法等方面進行專業(yè)的選擇。

在現(xiàn)代社會中，減肥較為常見，而減肥針灸、按摩等中醫(yī)療法在中醫(yī)層面上有著重要的意義，對相關(guān)的疾病也有一定治療效果。有需要的人群可以選擇通過針灸、按摩等方法進行減肥，但需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，對穴位、按摩手法等方面進行專業(yè)的選擇。

1、穴位：大部分減肥方法都以針灸為主，針灸可以對人體的穴位產(chǎn)生刺激，起到調(diào)節(jié)人體內(nèi)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。人體上對應(yīng)的是各個經(jīng)絡(luò)，所以針灸不同的穴位，達到的目的也不同。比如對腸道而言，大部分人選擇的是胃經(jīng)上的穴位，包括足三里、上巨虛等，對腸道蠕動起到調(diào)節(jié)作用。對大腸上的穴位，包括天樞穴、大橫穴等，也可以調(diào)節(jié)腸道的功能。對膀胱來說，可以選擇上三焦俞、中脘等，可以起到促進排便的作用。對大小腸而言，可以選擇中脘、天樞等，也可以達到促進排便的作用;

2、按摩手法：針灸、針刺的同時，可以結(jié)合按摩手法，對減肥一定的調(diào)節(jié)作用。可以先按摩腹部，促進胃腸蠕動，減少食物殘渣堆積。然后可以結(jié)合腹部的穴位，如天樞、大橫、水分、氣海等穴位進行按摩，可以調(diào)節(jié)腸胃的功能，加快腸道對食物的消化吸收。對大腿而言，可以選擇足三里、上巨虛、豐隆等，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用，對減肥有一定的好處;

3、其他：建議由專業(yè)人員，對減肥穴位、按摩手法等方面進行專業(yè)的選擇。專業(yè)人員可根據(jù)不同的身體狀況，以及配合程度進行選擇。

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