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發(fā)胖傷身毀皮膚？揭秘有關(guān)巧克力的七大謠言

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月24日 23:18

發(fā)胖傷身毀皮膚？揭秘有關(guān)巧克力的七大謠言

2014-12-03 09:38:00 作者：來源：家庭醫(yī)生在線我要評論

關(guān)鍵詞：血小板粘附皮膚血液循環(huán) 血管類黃酮抗氧化劑
[提要]揭秘有關(guān)巧克力的七大謠言　揭秘有關(guān)巧克力的七大謠言　一些研究表明，食用富含黃烷醇的巧克力后，體內(nèi)自由基會減少，LDL氧化受到抑制，血液中抗氧化能力增加。揭秘有關(guān)巧克力的七大謠言　揭秘有關(guān)巧克力的七大謠言　

　　原標(biāo)題：發(fā)胖傷身毀皮膚？揭秘有關(guān)巧克力的七大謠言

　　巧克力是很多女生喜歡的零食，但是一到夏天，女生們都對巧克力望而遠(yuǎn)之，害怕吃了之后發(fā)胖，或者對身體不好，其實關(guān)于巧克力人們還存在很多理解誤區(qū)，現(xiàn)在就讓小編一一為你介紹巧克力的真實功效吧。

　　誤區(qū)一、巧克力不利于心臟健康

　　在富含水果、蔬菜和全谷類食物的平衡膳食中，適量地食用巧克力，并保持有規(guī)律的運動是一種有利于心臟健康的生活方式。

　　研究者相信，類黃酮物質(zhì)，這種存在于植物性食物中有益于健康的化合物是促進(jìn)心臟健康的原因。黃烷醇是類黃酮物質(zhì)的一個亞類，它在蘋果、葡萄、紅葡萄酒、茶、某些可可粉和巧克力中的含量十分豐富。由于黃烷醇在加工過程中易被破壞，因此，并不是所有巧克力都含有相同含量的黃烷醇。生產(chǎn)巧克力時必須小心地加工可可豆，才能保存其中的黃烷醇。正在進(jìn)行的科學(xué)研究表明：黃烷醇可以通過多種途徑促進(jìn)心臟健康。

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初審編輯：蘇旬
責(zé)任編輯：玉青

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