一、六個(gè)月寶寶的輔食添加要注意的事項(xiàng)

　　①輔食要一種一種地添加，每添加一種新食物，觀察一周，如無異常情況發(fā)生，再添加另一種新食物。

　?、谔砑幽撤N輔食，如發(fā)現(xiàn)寶寶表現(xiàn)出不適，腹脹、腹瀉、消化不良等，就暫時(shí)停止添加，也不要添加另一種新食物，可以繼續(xù)添加已經(jīng)適應(yīng)的食物。

　?、蹌傞_始添加輔食，每個(gè)寶寶表現(xiàn)不盡相同，有的寶寶特別喜歡吃輔食，有的寶寶則不接受輔食。各位寶媽們要掌握原則，再喜歡吃輔食，也不能讓寶寶吃個(gè)夠，因?yàn)閷?duì)于六個(gè)月的寶寶，奶依然是主要的食物來源，不能因?yàn)樘砑恿溯o食而減少奶的攝入量。對(duì)于不喜歡吃輔食的寶寶，媽媽也不能放棄，每天都要嘗試著喂，讓寶寶慢慢接受輔食。

　　輔食從小量開始，逐漸增加，先添加米粉，再添加果汁、菜汁、蛋黃。米粉從5克開始，果汁和菜汁從10毫升開始，蛋黃從1/8個(gè)開始。從稀汁狀，到汁狀，再到稀糊狀、糊狀。

二、六個(gè)月寶寶的輔食添加原則

　　1、由少量開始，逐漸增多。

　　當(dāng)孩子愿意吃并能正常消化時(shí)，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強(qiáng)地喂，可以過2—3天再喂。強(qiáng)迫讓孩子吃，只會(huì)適得其反。

　　2、輔食要由稀到干，由細(xì)到粗。

　　輔食要由稀到干，由細(xì)到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進(jìn)逐步增加，使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過程，切勿一步到位，孩子會(huì)適應(yīng)不了。

　　3、要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食。

　　要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食，并要一樣一樣地增加，逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常，要暫停增加，待恢復(fù)正常后再增加。另外，在炎熱的夏季和身體不好的情況下，不要添加輔食，以免孩子產(chǎn)生不適，最好等到入秋，天氣涼爽時(shí)再添加。

　　4、寶寶吃奶前饑餓時(shí)添加。

　　輔食宜在孩子吃奶前饑餓時(shí)添加，這樣孩子容易接受。隨著輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。

　　5、寶寶餐具要固定專用。

　　要注意衛(wèi)生，嬰兒餐具要固定專用，除注意認(rèn)真洗刷外，還要每日消毒。喂飯時(shí)，家長(zhǎng)不用用嘴邊吹邊喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂給嬰兒。這種做法極不衛(wèi)生，很容易把疾病傳染給孩子。

　　6、鍛煉孩子適應(yīng)使用餐具。

　　喂輔食時(shí)，要鍛煉孩子逐步適應(yīng)使用餐具，為以后獨(dú)立用餐具做好準(zhǔn)備，一般6個(gè)月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴里放，7個(gè)月就可以用杯子或碗喝水了。

　　7、爸媽喂孩子輔食要有耐心。

　　家長(zhǎng)在喂嬰兒輔食時(shí)，要有耐心，還要想辦法讓孩子對(duì)食物產(chǎn)生興趣

三、六個(gè)月寶寶可以吃哪些食物

　　可食用蘋果泥

　　蘋果對(duì)寶寶來說是非常安全的食物，不會(huì)引起過敏或任何的不適。你可以將蘋果切塊磨成泥，也可以直接使用湯匙將果肉刮成泥狀食用

　　可食用香蕉泥

　　香蕉的味道非常香甜，嬰兒的接受度很高，而且可以提供寶寶能量和各種營(yíng)養(yǎng)。你可以將香蕉磨成泥狀，也可以切成小丁狀食用

　　可食用地瓜泥

　　地瓜也是接受度很高的副食品。你可以將地瓜蒸熟，再使用濾網(wǎng)磨成泥狀。濾網(wǎng)可以幫助清除地瓜的纖維，可以防止寶寶噎住窒息

　　可以食用米湯

　　米湯也是許多媽媽喜歡嘗試的副食品，他除了含有營(yíng)養(yǎng)之外，還可以增加飽足感，用來治療腹瀉和發(fā)燒。剛開始可使用1比20的米湯，之后再慢慢增加濃稠度

　　可食用紅蘿卜

　　紅蘿卜富含有維生素A，可以保護(hù)寶寶的眼睛健康。將紅蘿卜蒸熟，然后使用濾網(wǎng)過濾成泥狀，再讓寶寶食用。如果寶寶不喜歡紅蘿卜的味道，你可以混合其他食物一起食用。

四、六個(gè)月寶寶的輔食做法

　　1．米粉

　　原料：1匙米粉，溫水

　　做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時(shí)針方向調(diào)成糊狀。

　　2．米湯

　　原料：大米

　　做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。

　　功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。

　　3．魚泥胡蘿卜泥米粉

　　原料：河魚或是海魚，胡蘿卜

　　做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。

　　4．蛋黃泥

　　原料：雞蛋1個(gè)

　　做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個(gè)蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

　　功效：補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。

　　5．土豆泥

　　原料：土豆

　　做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。

　　6．青菜泥

　　原料：青菜

　　做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1－2分鐘后，取出菜葉用粉碎機(jī)粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。

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