愛美之心人皆有之，日常生活中，很多女性朋友都開始了積極的減肥計劃，在減肥的時候，女性朋友最關(guān)心的就是體重上的變化。都希望看到體重秤上的數(shù)字減少了。其實(shí)，減肥成功不僅僅是數(shù)字的減少，身體上的一些變化，也暗示著你減肥成功了。如果在減肥期間，身體出現(xiàn)了以下這3個信號，才說明你真的變瘦了。

減肥時，瘦沒瘦除了看體重，還要看看身體的這3個“變化”！

1、口味變清淡

生活中那些身體比較肥胖的人，也特別喜歡吃些重口味的食物，什么大魚大肉，薯條可樂，天天不斷。但是對于那些蔬菜和水果，卻不怎么喜歡吃。但是如果在減肥的過程中，你發(fā)現(xiàn)自己的口味發(fā)生了很大的改變，比如說以前對那些高脂肪的食物愛不釋手，但是現(xiàn)在卻喜歡吃清淡的水果和蔬菜，那么恭喜你，說明你的減肥初見成效，身體也在慢慢的變瘦。

2、大腿出現(xiàn)縫隙

我們都知道，大腿上的贅肉是非常難減的，生活中很多女性朋友，在高減肥的時候，可能，體重減輕了，十幾斤，但是過了一段時間之后，體重變化就非常小了。非得減肥的時候，不妨觀察一下自己的腿部變化，特別是大腿處，將雙腿并攏，如果發(fā)現(xiàn)自己的大腿處有縫隙，那么恭喜你，說明你的減肥已經(jīng)有了成效。雖然在體重上沒有太大的改變，但是身體上的這種變化，其實(shí)就已經(jīng)表明你的身體已經(jīng)慢慢變瘦了。

3、運(yùn)動起來更輕松

生活中很多胖子，由于身上的贅肉太多，所以身體負(fù)重的壓力也是比較大的，那減肥的時候可能沒跑幾步就已經(jīng)氣喘吁吁。但是如果你已經(jīng)減肥了一段時間，現(xiàn)在運(yùn)動起來比較輕松，而且跑很長的距離也不會覺得特別勞累，那么恭喜你，說明你的肌肉已經(jīng)得到了很好的鍛煉，而且身體已經(jīng)慢慢的變瘦了。

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