健康飲食和減肥一直是許多人的關(guān)注焦點。近年來，益生菌作為一種新興的健康趨勢，引起了廣泛的關(guān)注。但你是否知道，益生菌可能成為你減肥旅程中的秘密武器？

研究表明，益生菌能迅速進入到人體腸道內(nèi)部，加速脂肪燃燒分解轉(zhuǎn)化，同時提高人體新陳代謝，以此達到快速瘦身的目的。益生菌減肥的這種直接從肥胖根源著手減肥的方式被稱之為“益生菌減肥”模式，該模式更加直接有效，快速燃脂，且不容易反彈。這就是益生菌減肥效果的有效保障。此外，益生菌直接參與人體代謝過程，持續(xù)排出體內(nèi)毒素，達到美體養(yǎng)顏的效果，對于有想減肥的仙女們實在是太友好啦~對于不吃肉的人來說，益生菌也會為他提供足夠的多種微量營養(yǎng)素，并促進機體對鈣、鐵、維生素D的吸收。僅是已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的這些功能已經(jīng)足夠樹立益生菌的崇高地位。喜歡吃肉和喜歡吃素的人，腸道菌群有很大不同。腸道菌群可以增加小腸上皮組織毛細血管密度，使得糖的吸收增加同時還能抑制脂肪代謝，增加脂肪堆積的作用，最終提高了宿主能量的攝入。愛吃肉的，聽到了么？益生菌是怎么幫助減肥的？ ?一、抑制進食減肥的時候，很多營養(yǎng)師都推薦大家增加膳食纖維的攝入。它不僅僅是可以增加飽腹感，減少脂肪攝入，還能發(fā)揮更多作用。有了膳食纖維，益生菌就有吃的了，就能愉快地生長繁殖了。同時，膳食纖維還能被益生菌發(fā)酵利用，產(chǎn)生短鏈脂肪酸，如乙酸鹽、丙酸鹽、丁酸鹽。研究發(fā)現(xiàn)，這些短鏈脂肪酸通過激活迷走神經(jīng)傳入神經(jīng)元來影響食欲，抑制食物攝入，從而達到熱量降低的目的。

二、抑制脂肪吸收，增加糞便脂肪排出研究發(fā)現(xiàn)，加氏乳桿菌SBT2055（LG2055）可以增加脂肪乳滴的大小，抑制脂肪酶的活性，從而抑制脂肪水解，減少腸道吸收，同時也發(fā)現(xiàn)糞便脂肪量顯著增多。也就是說它可以讓一部分脂肪不被吸收，而拉出來。

（翻譯：加氏乳桿菌SBT2055通過增加脂肪乳滴大小來抑制脂肪酸的釋放，并促進健康日本受試者的糞便脂肪排泄）雖然益生菌在減肥方面顯示出了積極地作用，但是它并不是萬能的，如果你想單單靠益生菌減重，可能要失望了。益生菌的補充只能作為加速器來用，不能期待它有奇跡般的減重效果。

對于減肥來說，最重要的是健康飲食，其次才是補充。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的攝入，保持健康的腸道菌群至關(guān)重要。富含膳食纖維的飲食可以給腸道微生物提供食物，促進腸道有益菌的增殖。如果沒有足夠的膳食纖維，我們的腸道微生物就要挨餓了。如果想通過補充益生菌來減肥，盡量選擇有臨床實證功效的菌株，如果產(chǎn)品里面添加了膳食纖維，那就更好了！那么維茨之秘小白飲就很好的滿足了上述條件，小白飲里面即包含了豐富的益生菌成分，還由富含60多種水果蔬菜精華。融入綜合水果精華，經(jīng)完整發(fā)酵，富含水果酵素群及各類營養(yǎng)物質(zhì)，改善亞健康問題。尤其對體重管理、去油消脂、潤腸通便、清除宿便體內(nèi)垃圾、清暢養(yǎng)顏有著強大的功效。還可以緩解神經(jīng)衰弱、治療失眠、調(diào)節(jié)睡眠品質(zhì)、降血壓降血糖降血脂、強化免疫系統(tǒng)。

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