陳婧 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：糖尿病及其并發(fā)癥，痛風(fēng)，骨代謝疾病，甲狀腺疾病，更年期綜合征

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糖尿病人早餐吃雞蛋喝牛奶一般是比較好的，但是要控制好攝入量，不建議過(guò)多攝入。

雞蛋和牛奶都屬于蛋白質(zhì)含量比較高的食物，其中也含有豐富的鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，糖尿病人早餐吃雞蛋喝牛奶能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，也能夠維持機(jī)體正常的生理功能，對(duì)身體健康是有一定好處的。但是雞蛋和牛奶中也含有一定的糖分，如果攝入過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖波動(dòng)過(guò)大，從而不利于血糖的控制，甚至?xí)又夭∏?。糖尿病人在日常生活中要注意合理飲食，避免吃含糖量比較高的食物，比如奶油蛋糕、糖果等，以免導(dǎo)致血糖持續(xù)升高，同時(shí)也要適當(dāng)參加體育鍛煉，能夠促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒，有利于病情的恢復(fù)。

糖尿病人在日常生活中要注意多休息，保證充足的睡眠，避免長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)治療。

2022-09-16 13:33

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