王莎莎 主治醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病，肝功能不全，腎功能不全等慢性疾病的營養(yǎng)支持治療

提問

人體免疫力下降的原因主要有不良生活習(xí)慣、年齡增長、精神壓力過大等。

1、不良生活習(xí)慣

經(jīng)常熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣，會導(dǎo)致身體免疫力下降。建議患者保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜。

2、年齡增長

隨著年齡的增長，身體器官會逐漸衰退，免疫細胞的數(shù)量和功能也會下降。建議患者日常生活中可以適當(dāng)進行體育鍛煉，增強身體免疫力。

3、精神壓力過大

精神壓力過大也會導(dǎo)致身體免疫力下降，建議患者保持良好的心情，避免壓力過大。

除此之外，遺傳、慢性病等也會導(dǎo)致人體免疫力下降。建議患者日常生活中可以適當(dāng)多吃富含維生素、蛋白質(zhì)等食物，如蘋果、牛肉等。

2022-09-21 22:56

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