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免疫力下降是指因過度疲勞、過度耗資身體資本或者因某種原發(fā)疾病，而導(dǎo)致的機體免疫系統(tǒng)的功能下降，從而使機體處于一種比較容易受到細菌等感染的狀態(tài)，容易生病。病因：
一、心里緊張、不安、焦急等心理勞累，會給植物性神經(jīng)造成不良影響。而植物性神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)有著緊密的聯(lián)系，由于積勞造成的疾病往往很難治愈。
二、肉體勞累、睡眠不足、過度勞累會跟心理緊張一樣，加重植物性神經(jīng)的負擔，而且也會給內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來不良影響，從而造成免疫力下降。
三、消極悲觀，過于消極悲觀的性格會造成免疫力降低。
四、飲食失衡，飲食混亂、進食時間不規(guī)律、挑食等，都會使提供人體免疫系統(tǒng)所需的營養(yǎng)不足。
五、運動不足，運動不足導(dǎo)致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進而造成免疫力下降。
六、過度抗菌，現(xiàn)代社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品，但也不要過度清潔，人體的免疫系統(tǒng)一旦適應(yīng)過于清潔的環(huán)境，免疫力就會下降。
七、身體老化，隨著年齡的增長，人生病后恢復(fù)較慢或容易患感冒，這是因為人體的免疫系統(tǒng)老化后不能有效地發(fā)揮作用。

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