哺乳期正常奶量每天約500-1000ml，個(gè)體差異與嬰兒需求相關(guān)，可通過(guò)哺乳頻率、嬰兒體重增長(zhǎng)、排尿次數(shù)綜合判斷。

1、供需平衡：

母乳分泌遵循供需原則，嬰兒有效吸吮刺激催乳素分泌。產(chǎn)后初期每次哺乳量約30-60ml，滿(mǎn)月后單次可達(dá)90-150ml。觀察嬰兒每天6-8次小便、每月體重增長(zhǎng)500g以上，說(shuō)明奶量充足。哺乳間隔建議2-3小時(shí)，夜間持續(xù)泌乳素分泌需保持喂養(yǎng)。

2、階段變化：

新生兒胃容量小，初乳每日總量約50ml；1周后過(guò)渡到成熟乳，日需400-600ml；3個(gè)月后穩(wěn)定在700-1000ml。早產(chǎn)兒需按矯正月齡計(jì)算，每公斤體重每日約150ml。雙胞胎母親通過(guò)頻繁哺乳可達(dá)1500ml以上，乳腺具有調(diào)節(jié)能力。

3、評(píng)估方法：

采用電子秤進(jìn)行哺乳前后稱(chēng)重，差值即為單次攝入量。尿不濕每天消耗6片以上，大便呈金黃色糊狀，證明吸收良好。嬰兒清醒時(shí)精神狀態(tài)好，哺乳后滿(mǎn)足入睡，哺乳時(shí)聽(tīng)到規(guī)律吞咽聲，均提示奶量正常。

4、異常信號(hào)：

嬰兒每日小便少于6次、體重增長(zhǎng)不足300g/月需警惕。母親乳房無(wú)脹感、哺乳超過(guò)40分鐘仍哭鬧，可能泌乳不足。乳腺炎、貧血、甲狀腺異常會(huì)影響產(chǎn)量，需排查乳頭皸裂、銜乳姿勢(shì)等問(wèn)題。

5、科學(xué)追奶：

增加哺乳頻率至1.5-2小時(shí)一次，每次排空雙側(cè)乳房。電動(dòng)吸奶器每天輔助刺激2-3次，夜間23點(diǎn)-5點(diǎn)泌乳高峰時(shí)段保持親喂。補(bǔ)充鯽魚(yú)湯、木瓜牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，服用通草、王不留行等中藥材需遵醫(yī)囑。

哺乳期每日飲水2000ml以上，避免韭菜、麥芽等回奶食物。適度進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和肩部放松，保證7小時(shí)睡眠。乳頭疼痛時(shí)使用羊脂膏護(hù)理，正確使用哺乳枕減輕腰部壓力。記錄喂養(yǎng)時(shí)間與尿布更換情況，必要時(shí)咨詢(xún)國(guó)際認(rèn)證哺乳顧問(wèn)IBCLC進(jìn)行個(gè)性化評(píng)估。

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