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蒸蘋果空腹吃還是飯后

蒸蘋果的食用時間及注意事項

蘋果對人體的益處

蘋果是常見水果，對人體益處頗多，民間有“一天一個蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”的說法，很多父母也常給寶寶吃蘋果。

不同人群食用蒸蘋果的時間

腸胃不好者：應(yīng)在飯后吃蒸蘋果。因為飯前空腹吃會影響腸胃，可能加重腸胃疾病。健康人群：飯前空腹或飯后吃均可。飯前吃蒸蘋果，其中的鞣酸能收斂腸胃，止瀉效果更好，還可刺激腸胃、增加食欲；蒸熟后蘋果的果酸變小，對人體刺激減少。飯后吃蒸蘋果能幫助消化，促進胃部胃酸分泌。

寶寶食用蒸蘋果的注意事項

給寶寶吃蒸蘋果，需將其切成小塊，避免傷害寶寶胃部。蒸制時要多蒸一段時間，讓蘋果變軟，更易消化。

綜上所述，不同人群食用蒸蘋果的時間有別，給寶寶吃時也有相應(yīng)注意事項，需合理選擇食用方式。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識 一天一個蘋果減肥嗎蘋果減肥的正確方法青蘋果減肥么蘋果減肥法一天吃幾個蘋果只吃蘋果減肥嗎三日蘋果減肥法的危害 相關(guān)百科 蘋果麥片粥空腹吃蘋果好嗎蘋果的功效與作用蘋果派的做法柿子和蘋果能一起吃嗎獼猴桃和蘋果可以一起吃嗎香蕉和蘋果能一起吃嗎蘋果香蕉減肥法蛇果是粉蘋果嗎 編輯推薦 1

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