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身體偏瘦但很健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年11月20日 06:17

身體偏瘦但很健康

會員30366605男24歲已回復

身體偏瘦但很健康軍訓最后一天感冒了！痰很多很黃！流鼻涕很多很黃！有點怕冷！沒什么精神頭有小小暈，該怎么冶療好？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳龍軍醫(yī)師北海市人民醫(yī)院內科三級甲等

擅長：心房顫動,急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭

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問題分析：青年男性患者，身體偏瘦但很健康軍訓最后一天感冒了，痰很多很黃，流鼻涕很多很黃，有點怕冷，考慮上呼吸道感染可能性大。有發(fā)熱、胸悶氣喘等癥狀嗎。
意見建議：注意保暖，避免受涼及勞累，飲食清淡，多喝水。及時到醫(yī)院查血常規(guī)看看。

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要注意觀察寶寶有沒有一些其他不良反應，帶包括體育也是一個穩(wěn)定因素檢測，明確病因對癥治療，平時多讓寶寶曬太陽，促進鈣吸收，提高自身抵抗力就可以了，然后寶寶飲食做到營養(yǎng)均衡。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

身體偏瘦的患者，在飲食上進行調理，適當?shù)亩喑砸恍┑鞍踪|豐富的食物。多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，適當?shù)亩喑砸恍┡Ｈ庋蛉獾仁澄铮瑫r應養(yǎng)成愛鍛煉的習慣，增強體質。中醫(yī)認為身體偏瘦多是脾胃功能虛弱出現(xiàn)的癥狀較多，患者可以對癥口服健脾丸或大山楂丸進行調理治療。同時建議患者應合理營養(yǎng)飲食，不要吸煙飲酒，多吃營養(yǎng)豐富的食物，不要熬夜，注意休息。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院

擅長：內科、心血管疾病

首先要查明是不是孩子食欲不好，無法吸收更多的營養(yǎng)導致的偏瘦，需要想想辦法讓孩子多吃飯，以肉、蛋類飲食為主，也可以增強體育鍛煉或者找醫(yī)生開一些開胃健脾的藥物。由于孩子的腸道吸收、消化功能不好，可以通過經(jīng)常按摩，少吃零食、冷飲等方式改善。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝住⑿焊篂a病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

一直偏瘦可以去醫(yī)院看消化內科、甲狀腺外科等科室。
1.消化內科：如果存在胃腸功能紊亂，會導致消化不良，影響胃腸道吸收營養(yǎng)，這可能會導致一直偏瘦，建議去消化內科就診，然后需要按醫(yī)囑使用乳酸菌素片、乳酶生片、復方胃蛋白酶散等藥物來調理胃腸道。
2.甲狀腺外科：如果伴隨出現(xiàn)食欲增加、怕熱、暴躁易怒等癥狀，一直偏瘦可能與甲狀腺功能亢進癥有關，建議去甲狀腺外科就診，確診后需要按醫(yī)囑使用丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片、卡比馬唑片等藥物進行治療。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

體型瘦的人用正確的方法鍛煉，不僅不會越練越瘦，反而會增肌、同時更健康。體型消瘦的人肌肉少脂肪少，新陳代謝較快，屬于吃不胖的這類人。這種人增肌效果相對較慢，需要長時間的健身訓練和營養(yǎng)調整才能改變消瘦體質。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

僅靠不吃主食來減肥，會對身體的健康造成不利的影響。因為主食是碳水化合物的主要來源，是人體不可缺少的營養(yǎng)成分，人體缺少碳水化合物，會造成身體的激素不能正常的分泌，從而導致身體衰老。所以說減肥可以少量的吃主食，但不能不吃主食。減肥期間可以控制飲食和調節(jié)飲食，吃一些新鮮的蔬菜水果，再結合運動鍛煉身體，如跑步、游泳、瑜伽等有氧運動，在增強體質的同時還能夠加速脂肪燃燒，對減肥瘦身有很大的好處。