很多女性為了減肥而查閱大量的資料，有的通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、有的通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、還有的通過(guò)多方面一起減肥，蘋(píng)果綠天然養(yǎng)生專家介紹醋能夠幫助減肥，因?yàn)榇资撬嵝缘挠袔椭淖饔茫悄男┖椎氖匙V幫助減肥呢?下面減肥女性一起來(lái)看看吧。

1.醋腌西芹雞肉：主要材料有西芹、雞胸肉、酒、醋、鹽、芝麻油、胡椒粉、白胡椒。先將雞胸肉洗凈后放在耐熱容器中，加入胡椒粉、酒、鹽攪拌均勻封上保鮮膜，放微波爐加熱，加熱時(shí)間為2分鐘左右就行，然后將雞肉撕成小塊，注意別燙到手，可以等涼一會(huì)在撕，在這時(shí)候可以將西芹處理下，葉子摘掉然后斜著切片，最后準(zhǔn)備好西芹和雞肉放在碗中加其它的調(diào)味品攪拌并混合就可以了。

2.醋泡炸茄子秋葵：主要材料有秋葵5根、茄子2根、生姜末少許、蘿卜蓉適量、油、鹽、醋、醬油，先將茄子洗凈后切開(kāi)小塊并隔掉水分。然后用鹽腌一下秋葵并隔掉水分，最后準(zhǔn)備開(kāi)火，鍋中的油加熱后將茄子和秋葵放入，等炸熟后撈起放上蘿卜蓉和姜末以及淋上醋和醬油就完成了。

3.醋蒸金針菇培根：主要材料培根、金針菇、醋、芝麻油、芹菜葉碎。將培根切成片狀，然后放在耐熱容器中，并且將金針菇也切掉底端處理好一起放入，淋上醋封上保鮮膜，在微波爐中3-4分鐘后取出，用芝麻油攪拌一下撒上芹菜葉碎就大功告成了。

具有減肥效果的含醋食譜，相信大家都了解了，醋腌西芹雞肉、醋泡炸茄子秋葵、醋蒸金針菇培根都是非常簡(jiǎn)單的食譜，想要減肥的女性們不妨學(xué)著做做，如果不喜歡吃這些食材還可以用醋做湯、用醋做沙拉、用醋做水果等方式，相信總有一種適合減肥的您。

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