書籍簡(jiǎn)介

常言道坐有坐相，站有站相，意思是人們需要保持良好的身體姿勢(shì)，從而使人具有精、氣、神；長期的錯(cuò)誤身體姿勢(shì)，除了影響人的形象和氣質(zhì)之外，還會(huì)影響身體的生長發(fā)育和心理健康，甚至出現(xiàn)一些隱性的病痛?！渡碜顺C正手冊(cè)——還您健康身體》詳細(xì)介紹了一些常見的身體不良姿勢(shì)，包括脊柱側(cè)彎、含胸駝背、高低肩、X型腿、O型腿等，從每個(gè)不良身姿的表現(xiàn)、危害、評(píng)估及自我矯正方案入手，教您如何識(shí)別不良身姿，了解其形成的原因，并通過一系列的措施幫您矯正身姿，從而還您一個(gè)健康的身體。

品牌：清華大學(xué)

上架時(shí)間：2024-03-01 00:00:00

出版社：清華大學(xué)出版社

本書數(shù)字版權(quán)由清華大學(xué)提供，并由其授權(quán)上海閱文信息技術(shù)有限公司制作發(fā)行

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冉令軍主編

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