有朋友問我，推拿按摩能減肥嗎？

　　當然可以。

　　推拿其實是一種脂肪的運動方式，不需要你花費力氣，你只需要躺在床上輕輕松松“做”運動。當你全身接受推拿師專業(yè)的推拿時，可以說是通過被動運動，以達到減肥目的。適合人群為懶于做運動或局部肥胖人士。

　　減肥的作用機理主要是從根本上解決發(fā)胖的原因，也就是治本，只有這樣才能真正達到減肥的目的。

　　一、推拿按摩對身體的作用：

　　1.疏通經(jīng)絡

　　通過推拿按摩對各穴位刺激，來達到疏通經(jīng)絡的目的，根據(jù)肥胖者的不同特點不同部位，進行辨證施治，調(diào)節(jié)氣血平衡，而達到減肥的目的。

　　2.促進新陳代謝

　　推拿按摩可以促進新陳代謝，使多余的脂肪轉(zhuǎn)化為熱量而消耗掉，從而減少機體的脂肪堆積。

　　3.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　推拿按摩對消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)體液代謝、糖代謝等都具有雙向高速作用。按摩還能促進脂肪組織間隙的毛細血管的再生，消除脂肪中的水分，加速脂肪組織的“液代”和熱量轉(zhuǎn)換。

　　4.促進腸道蠕動

　　推拿按摩可以促進腸的蠕動、腹肌的收縮，使脂肪很難在腰腹部堆積，而腰腹部是脂肪堆積的“重災區(qū)”。

　　并且，推拿按摩不僅減肥有效，而且沒有任何副作用，是十分令人放心的減肥方法。

　　二、推拿按摩4個穴位可以減肥

　　1.百會穴

　　位置：百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

　　瘦身作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質(zhì)，減少脂肪的攝入。

　　2.地倉穴

　　位置：這個穴位位于嘴角左右兩側(cè)0.5毫米處。

　　瘦身作用：當胃部處于高溫狀態(tài)下時，我們的食欲就會增加，按摩這個穴位，可以降低胃溫，從而抑制食欲。所以，當你明明已經(jīng)很飽但又想吃東西的時候，不妨多按摩這個穴位。

　　3.中脘穴

　　位置：腹部正中線肚臍以上大約4寸處。

　　瘦身作用：按摩此穴位可以刺激中脘，具有控制食欲的作用，并有安神的效果?？捎行Х乐挂蚩陀^環(huán)境因素引發(fā)的過量飽食。

　　4.手神門穴

　　位置：從手部小指向下延伸至手掌根部末端凹陷部位，交會于手腕橫紋處。

　　瘦身作用：用餐前按摩可安定心神、減少焦慮，避免因壓力大、心因性所引起的過度飲食問題。

　　總的來說，推拿按摩是可以減肥的，除了老師們總結(jié)的這幾條減肥穴位的推拿按摩方式，你還有什么可以補充的嗎？歡迎留言。

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關知識

你知道嗎？原來經(jīng)常推拿按摩還能減肥，經(jīng)常揉按4大穴位可以減肥
足部穴位按摩 經(jīng)常按摩足部有助減肥
穴位按摩減肥 常按這些穴位即可享瘦
推拿按摩可以減肥嗎？為什么推拿按摩能減肥？
推拿減肥 經(jīng)典招式按摩能幫你減肥
按摩哪個穴位可以減肥？
經(jīng)常按摩腹部可以降脂減肥
穴位按摩減肥好嗎
按摩減肥之穴位按摩減肥法按摩減肥
穴位按摩減肥的方法有哪些？按摩哪些穴位可以減肥？

網(wǎng)址: 你知道嗎？原來經(jīng)常推拿按摩還能減肥，經(jīng)常揉按4大穴位可以減肥 http://www.u1s5d6.cn/newsview1856683.html