導(dǎo)語：腿部總是早上細(xì)下午粗？腰腹上的贅肉也老是跟著你？這或許可以通過按摩減肥來解決，按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，有效促動脂肪燃燒。愛美網(wǎng)小編分享局部減肥按摩7個(gè)步驟，幫你去除小腿水腫，推走腹部贅肉，輕松瘦腰腹瘦小腿，下身臃腫再也不用煩惱了！

小兔子老是追著妳的小腿？腰際的甜甜圈怎么甩都甩不掉？沒懷孕卻老是被讓位？如果以上皆是，那你真的該好好起身動一動了。想減肥的MM如果閑運(yùn)動太麻煩，但是又想獲得瘦身的實(shí)際的效果，那就來試試按摩吧。

所謂的“按摩減肥”是通過按摩促動脂肪，使它經(jīng)常處于柔軟而且容易燃燒的狀態(tài)。例如，平常缺乏運(yùn)動而積存在腰間的脂肪，反復(fù)進(jìn)行按摩促動，可以加速腰部脂肪的燃燒，起到瘦身減腹的效果。下面教大家在家也能輕松作的按摩手法，邊看電視邊按摩，也能讓小兔腿、大腹婆漸漸離妳而去。

居家簡易按摩TIPS

按摩前，先在肌膚抹上約銅板大小的美體霜，混合少許護(hù)理油，可以加速血液的循環(huán)、及有效地消除水腫問題，美體霜里的復(fù)合成分也能針對頑固脂肪運(yùn)作，同時(shí)維持肌膚潤澤保濕。

1.腿部循環(huán)：

針對小腿的內(nèi)側(cè)、外側(cè)及后側(cè)部位，用雙手由下往上方向，輕輕按摩小腿7～10次。

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