核心提示：按摩經(jīng)絡(luò)減肥有效嗎？很多人在面對各種減肥方式的時候，對于效果的疑問是最多的，同時，對于減肥效果的要求也是最直接的，經(jīng)過實(shí)踐證明按摩減肥是有效果的，通過一定的手法對于人體的穴位進(jìn)行按摩疏通人體的經(jīng)脈改善人體的代謝功能就能起到減肥效果。

按摩經(jīng)絡(luò)減肥有效嗎？很多人在面對各種減肥方式的時候，對于效果的疑問是最多的，同時，對于減肥效果的要求也是最直接的，經(jīng)過實(shí)踐證明按摩減肥是有效果的，通過一定的手法對于人體的穴位進(jìn)行按摩疏通人體的經(jīng)脈改善人體的代謝功能就能起到減肥效果。

一、按摩經(jīng)絡(luò)減肥有效嗎

有效，通過對人體一些穴位進(jìn)行按摩促進(jìn)人體的血液流動，疏通堵塞的經(jīng)脈，改善內(nèi)分泌的循環(huán)速度，從而調(diào)節(jié)人體的功能代謝，促進(jìn)人體毒素和廢物的排出，從而帶動人體的各項機(jī)能更加有效過的工作，促進(jìn)人體的脂肪燃燒達(dá)到減肥的效果。按摩減肥的方式主要針對的是體內(nèi)毒素較多并且內(nèi)熱過多導(dǎo)致的肥胖，雖然按摩經(jīng)絡(luò)會達(dá)到減肥的效果但是在按摩的過程中也要注意飲食，否則會導(dǎo)致減肥的失敗。

二、什么是按摩經(jīng)絡(luò)減肥

經(jīng)絡(luò)減肥是依據(jù)中醫(yī)的理論所進(jìn)行的一種減肥方式，這種方式主要是運(yùn)用中醫(yī)的按摩手法刺激人體的經(jīng)絡(luò)進(jìn)而使得脂肪燃燒達(dá)到減肥的目的，對于經(jīng)絡(luò)減肥的方式最主要的特點(diǎn)就是痛苦較少，雖然注意飲食的合理性但是不需要節(jié)食，同時還能通過調(diào)節(jié)人體的經(jīng)絡(luò)預(yù)防一些疾病，而且，減肥成功反彈的幾率很小。

三、按摩經(jīng)絡(luò)減肥的方式有哪些

1、腹部和腰部是最容易肥胖的部位，對于腹部的按摩主要是從腹部中間向兩側(cè)，再到下腹直到骨盆進(jìn)行推動，這樣的方式有助于腹部多條經(jīng)絡(luò)的疏通，使氣血能夠暢通無阻，是人體需要的各項營養(yǎng)迅速吸收，各種廢物和毒素迅速排出，進(jìn)而達(dá)到腹部和腰部減肥的效果。

2、胳膊由于是心經(jīng)和小腸經(jīng)的路線，在這里很容易造成堵塞，進(jìn)而形成“蝴蝶袖”，這個時候?qū)κ直弁鈧?cè)至手腕部位進(jìn)行按壓，每側(cè)按壓10次左右，每天按摩5次左右，有助于疏通這里的經(jīng)脈，促進(jìn)氣血流動，達(dá)到減肥的效果。

總的來說，按摩經(jīng)絡(luò)減肥的方式效果還是比較明顯的，而且副作用很小，不容易反彈，但是按摩經(jīng)絡(luò)減肥的起效周期一般是3個月左右，一般人在不能尋孫見到效果的時候很容易放棄，減肥是一個長期的過程要做好長期戰(zhàn)斗的準(zhǔn)備，只有好的心態(tài)并且堅持下去才能達(dá)到很好的減肥效果。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

經(jīng)絡(luò)按摩減肥有效嗎 經(jīng)絡(luò)按摩減肥有什么特點(diǎn)
經(jīng)絡(luò)按摩減肥有效嗎
經(jīng)絡(luò)按摩減肥有效嗎 怎么減肥
經(jīng)絡(luò)按摩減肥有用嗎
經(jīng)絡(luò)按摩儀能減肥嗎
經(jīng)絡(luò)按摩儀能減肥嗎？
經(jīng)絡(luò)按摩刷可以減肥嗎
【經(jīng)絡(luò)按摩能減肥嗎】
經(jīng)絡(luò)按摩減肥
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩減肥有效果嗎 常見的經(jīng)絡(luò)按摩手法有哪些

網(wǎng)址: 按摩經(jīng)絡(luò)減肥有效嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview1856841.html