瘦身飲食計(jì)劃｜一天的美味安排
早餐：奧爾良雞肉包子、新鮮水果、雞蛋和西蘭花
這個(gè)奧爾良雞肉包子，簡直是中西結(jié)合的味蕾冒險(xiǎn)！再加上炒制的西蘭花，以及雞蛋和少量的獼猴桃、番茄，完美開啟新的一天。

?♀?上午加餐：麻團(tuán)
逛街時(shí)被早餐店的麻團(tuán)吸引，忍不住買了一個(gè)，香甜可口，能量滿滿。

午餐：番茄牛腩湯
肥瘦相間的牛腩，燉煮后散發(fā)著濃郁的奶香味，湯汁鮮美。先將牛腩洗凈焯水，鍋中少許油，加入姜蒜蔥爆香后倒入牛腩，加入生抽、老抽和少許鹽翻炒，然后倒入開水燉煮一小時(shí)。接著加入土豆、番茄和木耳，再燉煮半小時(shí)。

晚餐：醋溜包菜
包菜洗凈后手撕成小片，加入少量醋和鹽清炒，簡單又美味。

全天飲水：2000ml
保持充足的水分?jǐn)z入，有助于身體的代謝和健康。

作者最近動(dòng)態(tài)

沈陽親子露營：陰天也能嗨翻天的家庭樂園 ...全文

東莞新店推薦！肥濤金牌茶餐廳? 東莞新...全文

廣式臘腸：甜咸適中的美味選擇 每到過年...全文

洛杉磯最古老的唱片店：街角歲月 在洛杉磯...全文

尚膳香餃探店：鍋包肉地三鮮 上周末，我和...全文

邵明明事件：真相與情感交織的鬧劇 我...全文

超全日本料理推薦，必嘗美味！ 又發(fā)現(xiàn)了一...全文

相關(guān)知識(shí)

? 健康瘦身食譜，一周美味計(jì)劃
4天輕食計(jì)劃：瘦身又美味
一周減肥食譜計(jì)劃 健康瘦身又美味
如何規(guī)劃一周七天的菜譜：營養(yǎng)美味，輕松打造健康飲食計(jì)劃
瘦身增肌飲食計(jì)劃
瑜伽28天瘦身排毒計(jì)劃
飲食瘦身計(jì)劃：美味策略
如何安排健身計(jì)劃和飲食
健康瘦身飲食計(jì)劃
健身飲食計(jì)劃：輕盈生活的美味選擇

網(wǎng)址: 瘦身飲食計(jì)劃｜一天的美味安排 http://www.u1s5d6.cn/newsview187146.html